4 voedingstips voor een stralende huid
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: lizzmedianl | Via Artikel Post
Gezien: 327 |
Aantal woorden: 428 |
Datum: Mon, 27 Jan 2020 |
0 commentaar
Wil je je huid weer laten stralen? Je kunt natuurlijk naar een schoonheidssalon Arnhem gaan voor een diepe reiniging, maar je kunt zelf ook al veel doen door je voeding aan te passen! Wij geven je in dit artikel vier voedingstips voor een stralende huid.
Tip 1: Drink veel water
Ons hele lichaam bestaat voornamelijk uit water en daarom hebben we dit dus echt nodig! Door je lichaam te hydrateren blijft je huid gezond. Het behoudt zo haar elasticiteit en flexibiliteit. Ook speelt water een belangrijke rol bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam. Het drinken van voldoende water kan daardoor puistjes of acne verminderen of zelfs voorkomen. Drink daarom elke dag 1,5 tot 2 liter water.
Tip 2: Eet groene groenten
Groene groenten bevatten natuurlijk veel vitamines, maar in tegenstelling tot andere groenten ook veel bladgroen. Dit bladgroen werkt ontgiftend en groene groenten kunnen daardoor bijdragen aan een stralende huid. Ook bevatten ze veel gezonde vezels die de darmen weer gezond maken.
Tip 3: Help je lever om gifstoffen te filteren
Gifstoffen worden door je lever uit je lichaam gefilterd en onschadelijk gemaakt. Als de lever niet optimaal werkt, worden niet alle gifstoffen verwijderd en gaat je lichaam dit via de huid lozen. Hierdoor kun je last krijgen van puistjes of acne. Je kunt de werking van je lever verbeteren door bepaalde voedingsmiddelen te eten die de lever ondersteunen, zoals broccoli, asperges, bieten, uien en waterkers.
Tip 4: Eet meer voeding met gezonde vetten
Gezonde vetten beschermen je huid tegen invloeden van buitenaf én hydrateren de huid. Het is dus belangrijk om hier dagelijks voldoende van te eten. Je vindt gezonde vetten in vette vis, avocado’s kokos- of olijfolie, noten en zaden.
Wil je weten wat jij persoonlijk het beste kunt doen om jouw huid weer te laten stralen? Ga dan langs een schoonheidssalon Arnhem voor advies.
Over de Auteur
Beauty en health is mijn passie.
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar toevoegen
Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
