Afvallen in een Week met deze enkele tips
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: nebula2000 | Via Artikel Post
Gezien: 848 |
Aantal woorden: 712 |
Datum: Mon, 27 Feb 2012 |
0 commentaar
Afvallen Schijnt voor veel mensen heel moeilijk te zijn en waarschijnlijk is het wat moeilijker om die knoop door te hakken naar een Gezond en een Slank Leven.
Slank leven is niet voor iedereen weggelegd alhoewel iedereen kan eigenlijk afvallen in een week met een Gezond en evenwichtig dieet maar je moet eigenlijk wel weten hoe je het moet doen.
We komen jaarlijks vele kilo's bij door maar een reden en dat is door je hormonen.
Als je de verkeerde voeding eet dan zorgt dat voor een storing in je vetopslag en raakt het process ontregeld.
Dit Specifieke Hormoon bepaald namelijk:
je vet opslag
en waar je vet opslag plaats vindt.
Maar door de juiste Gezonde en Evenwichtige voeding te nemen kunnen we de werking van dit hormoon verbeteren waardoor we enkele kilo's kunnen Afvallen in een Week .
Natuurlijk moet je vaak oppassen voor verleidingen.
Mensen kunnen zo makkkelijk verleid worden voor om ongezondige vette voeding te eten zoals Chips , Snoep Vette Friet enz.
Natuurlijk zijn deze prodructen vaak heerlijk en kun je er bijna niet van Afblijven.
Maar om echt je Gewicht te kunnen verliezen moet je de knop omdraaien in je hoofd. Afallen zit eigenlijk tussen 2 oren
Zo is het makkelijk om een koolhydraten dieet te proberen als je het echt even niet tegen op kan zien.
Daar kun je meestal alles eten wat je wilt
Om af te vallen in een week moet je :
8 glazen water drinken
Gezonde voeding nemen
meerdere porties in een dag verdelen
Oook kun je iets doen om wat beweging in je Dieet schema te krijgen.
Beweging is nodig zodat je zo je stofwisseling kan gaan versnellen. Een versnelde Stofwisseling in je lichaam zorgt dat je sneller gaat vet verbranden waardoor je gewicht gaat verliezen.
Bij andere dieeten wordt het vaak niet over Stofwisseling besproken maar het wordt meer gefocust op de vetloze voedings middelen en over het Dieet menu.
Stofwisseling versnellen is essentieel bij het gewicht verliezen en het moet eigenlijk in ieder dieet beschreven worden . Maar helaas is dat niet zo.
Vaak zit er in het dieet een soort punten telling wat in het begin werkt maar op het einde werkt het allemaal niet meer zo.
Het komt eigenlijk door de volgende oorzaak.
Kijk, als je op dieet gaat dan zorgt het ervoor dat je lichaam als het ware schrikt van het dieet. Het is ene nieuwe voedings patroon die je aanneemt en dat reageert je lichaam verrast. Dat is de hoofd reden dat je lichaam na een paar weken afvallen of enkele weken het zelfde blijft. Door gewenning. Als je lichaam continueert met steeds maar dezelfde magere voeding en maaltijden dan raakt je stofwisseling aan gewenning en gaat je lichaam of je stofwisseling langzamer werken, in deze periode.
Als je jou stofwisseling blijft versnellen door je lichaam coninue te blijven verasssen dan zal je merken dat jou Stofwisseling gaat versnellen, waardoor je meer vet verbrandt en uit eindelijk meer gewicht gaat verliezen..
Zo weet je nu dat het Afvallen eigenlijk van meerdere factoren af kan hangen.
Ook als je voor voeding gaat kiezen is het vaak beter dat je een voeding kiest die koolhydraat arm is. Je kan het verdelen over meerdere porties per dag,
Als je meerdere porties Koolhydraat arme voeding neemt dan zal je vaak merken dat je je vol gaat voelen en ook dat je weinig last hebt van het hongergevoel. Waar juist de meeste mensen last hebben als ze beginnen met een dieet.
Over de Auteur
ervaring gewichts verlies sinds 2002
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar gesloten.
