Pilates, in no time afvallen
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: edwinsword | Via Artikel Post
Gezien: 10016 |
Aantal woorden: 365 |
Datum: Fri, 23 Sep 2011 |
0 commentaar
Snel en gemakkelijk afvallen met Pilates
Pilates is een methode ontwikkeld door Joseph Pilates. Deze man had veel last van rug en nekklachten. Hij heeft toen een methode ontwikkeld om de spieren te verstevigen. Tegenwoordig wordt deze methode nog veel gebruikt. Veelal vrouwen zijn met de oefeningen bezig. Er wordt vaak met een hele groep in een gymzaal oefeningen uitgevoerd onder leiding van een instructueur. Inmiddels is ook bekend dat men met deze methode erg snel kan afvallen. Een paar kilo per week is al mogelijk.
Op de site pilates oefeningen staan verschillende oefeningen om direct aan de slag te gaan. Er zijn verschillende filmpjes waarin je exact na kunt doen wat er voor wordt gedaan. Je kunt dan op de tijd dat het jou uitkomt gebruik maken van de oefeningen.
Alhoewel het vaak heel gezellig is om met verschillende vrouwen pilates oefeningen uit te voeren, vinden mensen het ook fijn om andere dingen te doen. Vandaar dat de groepslessen veel minder worden de afgelopen jaren. Mensen hebben minder tijd en geld om in groepsverband de lessen te volgen. Bijkomend voordeel van pilates oefeningen is dat er ook geen reiskosten gemaakt hoeven te worden. Helemaal wanneer het jou uitkomt gebruik maken van deoefeningen.
Hoe zit het nu met afvallen?
Verschillende vrouwen zijn door het speciale dieet plan i.c.m pilates oefeningen meer dan 10 kilo afgevallen. Door veel water te drinken en tergelijkertijd de spieren te verstevigen door de oefeningen kunnen fenomenale resultaten worden geboekt.
Voor pilates ben je eigenlijk nooit te oud, alhoewel het meerendeel van de deelnemers vrouw is kan dit ook goed door een man of kind worden uitgevoerd. Niemand zal u raar aankijken, aangezien de oefeningen toch in uw eigen omgeving zonder groep worden uitgevoerd.
Voor meer informatie kijk je op http://www.pilatesoefeningen.net
Over de Auteur
Geschreven door D. van der Wal
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar toevoegen
Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
