Snel afvallen
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: christomario | Via Artikel Post
Gezien: 2901 |
Aantal woorden: 425 |
Datum: Mon, 11 Jun 2012 |
0 commentaar
Met alle tot nu toe geschreven diëten kan je een bibliotheek vullen. En toch gaan verreweg de meeste over het zwaar reduceren van bepaalde voedingsgroepen. De ene gaat over het bijna uitbannen van vet eten terwijl een ander de koolhydraten de schuld geeft. Mijn 30 jaar lange ervaring met dat soort diëten is dat je zolang je het volhoud er wel van afvalt, maar zodra je er mee ophoudt je zo weer op je oude gewicht zit. En dikwijls ook daar nog overheen. Dat is ook logisch want je lichaam supercompenseert. Als het een tijd een tekort van iets heeft gehad zal het reageren door hier meer van op te gaan slaan zodra het weer beschikbaar is.
Toch is het vreemd dat een dieet alleen maar als iets fysieks wordt gezien. Want vraag je nu 'ns af wanneer je eetpatroon vreemde curves gaat vertonen? Precies, als je problemen hebt. Bij dat soort emoties krijgt de een geen hap meer door zijn of haar keel, terwijl de ander zich vol eet aan ijs of chocolade of andere zoetigheden. En zoetigheden brengen je bloedsuikerspiegel aan het schommelen zodat je de ene na de andere behoefte aan nog meer zoetigheid krijgt.
Komt dit bekend voor? Dan ben je toch met me eens dat het eetprobleem niet fysiek is, maar zich in je hoofd afspeelt. Het is dan toch niet zo gek dat het mentale dieet plan zich eerst richt op de problemen met eten in je hoofd. Want is het niet zo dat op het moment je je zelf voorneemt om minder te gaan eten je binnenkort bijna alleen nog maar aan eten kan denken? Het zet zich als het ware vast in je hoofd.
Het mentale dieet plan is een kort en bondig geschreven boekje dat wat regels opstelt waar een ieder zich makkelijk aan kan houden. Volg die regels en je zult zien dat je gaat afvallen. Dit is ook gemakkelijk vol te houden dus is het redelijk om aan te nemen dat dit je normale voedingspatroon gaat worden. Dan zit je op de goede weg naar een gebalanceerd voedingspatroon en een daarbij behorend mooi lichaamsgewicht. Meer weten?
Kijk eens op http://eenvoudigafvallen.com
Over de Auteur
Christo Herngreen heeft al 35 jaar ervaring in de begeleiding van sporters. Het eetpatroon is daar prominent in aanwezig. Deze methoden zijn heel goed bruikbaar voor iedereen. En hij heeft daar al veel succes mee bereikt.
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar toevoegen
Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
