10 kilometer lopen met Hein Vergeer
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: WLblog | Via Artikel Post
Gezien: 979 |
Aantal woorden: 440 |
Datum: Tue, 19 Mar 2013 |
0 commentaar
Na het grote succes van de schaatsclinic die werd gegeven door Hein Vergeer, Rintje Ritsma en Ard Schenk op 25 januari, werd het wel weer tijd voor een nieuwe uitdaging. Ditmaal gaat Hein meelopen met de 10 kilometer loop in Rotterdam. Deze loop wordt voor de Marathon van Rotterdam gehouden en WelkomLife mag 50 extra inschrijfbewijzen weggeven aan zij die samen met Hein Vergeer mee willen lopen. Voorwaarde is wel dat je 45 jaar of ouder moet zijn.
Gezondheidsexpert op WelkomLifeHein Vergeer schrijft voor WelkomLife over gezondheid. Voor hem is dat het belangrijkste element in zijn leven. Jarenlang heeft hij hard moeten trainen om in topconditie te komen en bewust eten en voldoende rust leverde daar een grote bijdrage aan.
Ook wanneer je ouder wordt, is het belangrijk dat je goed op je lichaam let. Tegenwoordig wordt men gemiddeld veel ouder dan 50 jaar geleden. Helaas is het beeld dat veel mensen hebben van 50+ers nog steeds hetzelfde. Hein kan zichzelf daar niet in vinden en wist dat hij niet de enige was. Daarom heeft hij besloten om op 14 april 2013 de 10-kilometer-loop, voorafgaand aan de Marathon van Rotterdam, te lopen, samen met zijn leeftijdsgenoten.
Vijftiger niet minder fit
Er is wetenschappelijk bewijs dat de mens na regelmatig, stevig trainen zowel lichamelijk als geestelijk sterker wordt. Ook op latere leeftijd is dit van toepassing. Je hoeft niet van jongs af aan aan topsport te hebben gedaan om na je vijftigste levensjaar helemaal fit te zijn. Er is zelfs aantoonbaar bewijs dat men na de vijftigste levensjaar na 5 jaar intensief trainen, hetzelfde niveau kan bereiken als iemand die zijn hele leven al intensief sport.
De 10 kilometer loop
Ook Hein traint nog regelmatig om zijn conditie op pijl te houden en is bewust op wat hij eet. 14 april gaat hij de 10 kilometer lopen in Rotterdam en daar kan jij bij zijn! Er zal een Mystery Guest meelopen, maar wie dat zal zijn is nog niet bekend gemaakt.
Inschrijven kan gratis op de website van WelkomLife, alleen moet je wel 45 jaar of ouder zijn.
Over de Auteur
Gezondheid is belangrijk, ook voor de groep mensen met een rugzak vol levenservaring. Mensen worden tegenwoordig ouder en het beeld van de 50+er van nu, is nog steeds hetzelfde gebleven als dat van 50 jaar geleden.
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar toevoegen
Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
