Latest Articles by Helena

Video conference: vergaderen op afstand, zonder beperkingen

Fri, 31 Jul 2015 16:25:19 +0200

Video conferencing en haar mogelijkheden

Het wordt steeds moeilijker om een conference te organiseren tegenwoordig. Agenda's zijn overvol, belangrijke deelnemers zitten net even in het buitenland wanneer men een conferentie heeft gepland of de lokatie waar men de conferentie wil houden is op dat moment even bezet. Voor deze gelegenheden is een video conference een ideale oplossing. Met video conferencing krijg je veel meer mogelijkheden omdat iedereen voor zichzelf kan bepalen waar men is wanneer de vergadering plaats vindt.

Video conferencing is gemakkelijker dan men denkt

Video conferencing is eigenlijk veel gemakkelijker dan men denkt. Zeker wanneer het er alleen om gaat om een aantal deelnemers tegelijk online te krijgen om met elkaar zaken door te nemen. Maar er kan meer met video conferencing. Er zijn ook mogelijkheden om schermen van computers met elkaar te delen wat noodzakelijk kan zijn wanneer één van de deelnemers een presentatie wil geven op een computer.

Video conferencing bespaart enorm veel geld

Wat velen niet meteen meenemen in de overweging om een video conference te houden is het feit dat het enorm veel geld bespaard. De investering voor software om schermen van computers met elkaar te delen zijn werkelijk peanuts in vergelijking met de huur van een conferentie ruimte. Met video conferencing bespaar je dus de nodige Euro's die je beter voor iets anders kunt gebruiken.

Wat heb je nodig voor een video conference?

In principe volstaat vrijwel iedere PC van tegenwoordig om een video conference te houden. Lees hieronder wat je nodig hebt om met elkaar te praten met video.

Een computer met WIFI of een netwerk aansluiting
Een interne of externe video camera voor de computer
Geluid met invoer en uitvoer op de computer
Een internet verbinding
Software om elkaar te bellen zoals Skype, Google en andere chat programma's
Eventueel software om een scherm mee te delen

Laat video conferencing niet ongebruikt

Er zijn nog steeds teveel mensen die geen gebruik maken van video conferencing terwijl dat zeker een optie zou zijn. Vergaderen op afstand is reuze gemakkelijk. Je hebt er slechts een internet verbinding voor nodig en met de meeste moderne computers zal het niet snel voorkomen dat deze geen ingebouwde camera en microfoon heeft. Video conferencing is in principe dan ook voor vrijwel iedereen mogelijk.

Huiswerkbegeleiding

Sat, 27 Jun 2015 15:19:41 +0200

Goede schoolresultaten: iedereen kan het

Het kan wel eens lastig zijn om je huiswerk in te plannen. Zelfs als je een mooie planning hebt gemaakt komt het er soms nog niet van om het te doen. Zeker kinderen met leerproblemen vinden dat moeilijk, ze beschouwen het soms als zinloos of hebben geen flauw idee waar ze moeten beginnen. Ook kan het zijn dat ze niet goed opgelet hebben en niet weten waar de stof over gaat. Het aanbrengen van structuur en het geven van zelfvertrouwen zijn essentieel en dat is precies wat huiswerkbegeleiders doen.

Elk kind is anders

Huiswerkbegeleiders weten dat elk kind uniek is, met unieke gaven en specifieke problemen. Sommige kinderen kunnen het alleen af maar veel kinderen hebben hulp nodig, al zullen ze daar waarschijnlijk niet om vragen. Het is jammer als kinderen hun intelligentie niet kunnen gebruiken omdat ze niet begrijpen wat de school van hen verlangt. De school is er voor iedereen en is daarom tijdens de lessen ingesteld op het gemiddelde kind. Gelukkig is er buiten de lessen wel aandacht voor het individuele kind maar huiswerk moet toch thuis gemaakt worden.

Spanningen om huiswerk

Je wilt graag dat het kind goed voorbereid op school komt zodat hij of zij zich niet zenuwachtig hoeft te maken. School is leuk en dat mag niet verpest worden door onnodig gepieker. Jij als ouder maakt je ook zorgen als je ziet dat het niet goed gaat. Als je in de gaten hebt dat het leren thuis niet lukt is het een goede oplossing ervaren hulp in te roepen. Je komt zo tegemoet aan de behoeften van je kind. Huiswerkbegeleiding Gouda neemt een last van je schouders zodat je zelf met je kind andere activiteiten kunt ondernemen.

Resultaten

Uiteindelijk gaat het om de resultaten. Als er goede cijfers behaald worden, geeft dat veel voldoening voor alle betrokkenen. Als ze goede cijfers halen, krijgen kinderen ook meer zin om te leren. De kinderen kunnen trots zijn op zichzelf, want zij hebben het uiteindelijk gedaan. Huiswerkbegeleiding Gouda heeft ze alleen een duwtje in de rug gegeven.

Lego World 2015

Sun, 31 May 2015 14:30:56 +0200

Het duurt nog even, maar in oktober is het weer zover in de Jaarbeurs te Utrecht: Lego Word 2015. Er worden de meest grandioze, onvoorstelbare objecten gebouwd met Lego. Vorig jaar werd hier een Lego douche gebouwd. Lego blokjes vloeide rijkelijk uit de kraan. Ook in andere landen zijn de afgelopen jaren de meest waanzinnige objecten ontworpen en uitgewerkt.

In Tsjechië werd een levensgrote Star Wars X-wing gebouwd. Er waren meer dan vijf miljoen Legoblokjes nodig om het spaceship te maken.
En in Minnesota werd een super realistische robot gebouwd. Deze was maar liefst zo’n elf meter lang.

Lego schrikt ook niet af van huisje, boompje, beestje. De meeste kinderen maakte vroeger ook hun droomhuis met behulp van Lego. James May van Top Gear pakte het groter aan. Hij accepteerde een toy-challenge voor BBC Special. Eén van zijn uitdagingen was het bouwen van een bewoonbaar Lego huis. Dit huis bestond uit twee verdiepingen van 3,2 miljoen blokjes. Het beschikte over alle meubels die een mens nodig heeft, van koelkast tot toilet.

Als je eenmaal een Lego huis hebt, is het ook handig om een Lego auto te maken.
Legoland in California bouwde de Volvo XC60 van de General Manager na. De werknemers verplaatste het nieuwe Lego-model voor de Volvo van hun manager. De replica leek enorm op het origineel, maar bevatte helaas niet alle Volvo onderdelen. De auto met een aantal ontbrekende Volvo onderdelen kon dus helaas niet naar huis worden gereden.

We zijn benieuwd wat Lego World dit jaar voor ons in petto heeft. Lego World is van woensdag 21 t/m dinsdag 27 oktober in de Jaarbeurs te Utrecht.

Help, ik kan niet slapen!

Sat, 30 May 2015 16:38:32 +0200

Veel mensen hebben last van gebrek aan slaap. Zij liggen nachtenlang wakker en stappen de volgende dag gebroken het bed uit. Er zijn een aantal oplossingen om goede nachtrust te pakken. Ten eerste is de omgeving waarin je slaapt belangrijk. Het bed moet comfortabel zijn. Lig je altijd in het gat tussen twee matrassen? Kies dan voor een matrastopper. Verder moet de ruimte koel, donker en stil zijn. Gebruik het bed alleen om in te slapen en voer de dagelijkse activiteiten elders uit.
Geluid
Als je niet in een stille omgeving bent, kun je oordoppen gebruiken. Bij sommigen helpt het om vlak voor het slapen muziek te luisteren. Het is wel handig om van te voren een playlist aan te maken, voordat je wakker schrikt van een heftig nummer.
Comfort
Het probleem zit hem vaak ook in het bekende fenomeen ‘niet lekker liggen’. Woelen is gezond, maar het is vervelend als dit je uit je slaap houdt. Het is een aanrader om bij een beddenspeciaalzaak eens te kijken wat voor soort bed het beste bij je past. Probeer als je in bed ligt je volledig op de kleur zwart te concentreren. Dit geeft rust en uiteindelijk val je vanzelf in slaap. Ook werkt het om je even helemaal uit te rekken een boek te lezen of te mediteren.
Kleding
Draag comfortabele kleding. Het is goed om iets luchtigs aan te trekken. Naakt slapen blijkt ook heel gezond te zijn. Je lichaamstemperatuur moet ‘s nachts een aantal graden dalen, om de ultieme nachtrust te bereiken. Als het te warm is, geven je hersenen prikkels waardoor je wakker wordt. En dan zit je in principe weer in hetzelfde schuitje.
Technologie
Het helpt om alle technologie om je heen minstens één uur voor het slapen uit te zetten. Neem een lekker warm bad en drink een kopje thee. Poets je tanden en zet alles voor de volgende dag alvast klaar, zodat je je bed niet meer uit hoeft wanneer je er eenmaal in ligt.
Slaap-pro
Volg deze stappen en probeer de rust in jezelf te vinden. Bepaal zelf hoe laat je gaat slapen. Binnen no time ben jij een slaap-pro.

Is bikram yoga werkelijk beter dan een normale yoga work-out?

Sat, 21 Feb 2015 11:04:50 +0100

Terwijl in Amerika de republikein David Moore pleit om de yogabroek te verbannen, zweren veel vrouwen bij yoga. Bikram yoga is een toenemende trend. Maar wat maakt hard werken en extra veel zweten in een zaal van veertig graden eigenlijk beter dan een normale yogasessie? Is dit één van de duizenden gevallen waarin de trend stiekem veel belangrijker is dan de inhoud?

Fanaten zeggen dat bikram yoga zowel de mentale als psychische gezondheid verbetert. Bikram yoga schijnt invloed te hebben op het overzicht en concentratie. Verder verbeter je hiermee de flexibiliteit, kracht en het zorgt voor gewichtsverlies. Daarnaast schijnt het gifstoffen af te voeren, je huid mooier te maken en rugproblemen te verminderen.

Mijn vraag blijft of deze voordelen wel echt vaak voorkomen.

Via een internetbureau kwam ik op een onderzoek terecht van de Journal of Exercise Science And Fitness, van 2011. Hieruit blijkt dat bikram yoga inderdaad positieve gevolgen heeft voor het mentale overzicht. Daarnaast vermindert het stress, terwijl het de balans en souplesse juist verbetert.

Bikram yoga schijnt flexibiliteit meer te bevorderen dan de andere vormen van yoga doen. Tuurlijk warmt de hitte je op, maar dit maakt het ook makkelijker om jezelf te blesseren door over-stretchen. Helaas is er verder geen onderzoek gedaan die bewijst of bikram yoga daadwerkelijk gifstoffen verwijderd.

Ik heb uiteindelijk zelf bikram yoga- en normale yogalessen gevolgd. Mijn conclusie is dat ik voor beide vormen niet ben weggelegd. Ik vond normale yoga wel veel leuker, omdat dit meer als een work-out voelde waarin spieren daadwerkelijk werden getraind. Bikram yoga voelde voor mij meer als 90 minuten in de hitte overleven terwijl je van de ene naar de andere houding glijdt. Maar wie niet waagt wie niet wint, dus gewoon proberen.