Niemand zit er eigenlijk op te wachten, slapeloze nachten. De hele nacht naar je plafond staren maar geen oog dicht kunnen doen terwijl je wel wilt slapen, om gek van te worden! En de volgende dag brak en futloos op het werk.

Slapeloosheid wordt ook wel bestempeld als een slaapstoornis. Ongeveer anderhalf miljoen mensen van de Nederlandse bevolking hebben regelmatig te maken gehad met een slapeloze nacht. Daarom is het iets dat veel mensen wel herkennen. Er zijn verschillende mogelijkheden qua slapenloosheid. Hierbij kun je denken aan het niet kunnen inslapen of het veelte vroeg wakken worden en niet meer kunnen slapen. Het is ook mogelijk dat je regelmatig last hebt van slapeloze nachten, bij een langere tijd spreken we van chronische slapeloosheid ook wel insomnie.

Oorzaak.

Slapeloosheid komt voornamelijk voor uit een oorzaak. Slaapproblemen komen voor omdat mensen slapen niet of weinig, denken dat ze stikken, schoppen zonder dat ze het willen met hun benen of dromen angstig. Hierdoor kunnen verschillende problemen worden vastgesteld en kan er een onderscheid worden gemaakt tussen niet tot veel slaap. Bij niet of teveel slaap zullen in beide gevallen de personen overdag erg vermoeid zijn.

Wanneer je teveel slaap hebt kun je bijvoorbeeld last krijgen van een in- of doorslaapstoornis. Maar het is ook mogelijk om bijvoorbeeld narcolepsie of slaapapneu op te lopen. Echter zijn de voornaamste slaapstoornissen:

-          Rusteloze benen

-          Apneu

-          Hypersomnia

-          Narcolepsie

-          Slaapwandelen

-          Slaap-waak ritme stoornis

-          Pavor Nocturnus

-          Nachtmerries

-          Insomnie

Risicogroep

Slapenloosheid komt vaak voor, maar er zijn ook risicogroepen. Wanneer je bijvoorbeeld regelmatig nachtdiensten draait en overdag slaapt, is het lastig om op je vrije dag weer in de nacht te kunnen slapen. Hierdoor zal je de hele nacht wakker liggen terwijl je eigenlijk wilt slapen. Beroepen die hier voornamelijk last van hebben zijn: beveiligers, verplegers en ploegendiensten.