Slaapproblemen kan je splitsen in twee delen. Bij het ene gedeelte is sprake van te weinig slaap. Bij het andere gedeelte is er sprake van teveel slapen. Bij allebei is er wel sprake van heel erg veel vermoeidheid.

De meest voorkomende slaapstoornissen zijn:
1. Primaire slaapstoornis Moeite om in slaap te vallen en door te slapen gedurende minimaal één maand.
2. Bruxisme Onwillekeurig slijpen of klemmen van de tanden tijdens het slapen.
3. DSPS Onvermogen om wakker te worden en in slaap te vallen tegen maatschappelijk aanvaardbare tijden.
4. Apneu Abnormaal oppervlakkige ademhaling of langzame ademhaling tijdens het slapen waardoor je steeds naar een lichter slaapstadium gaat.
5. Narcolepsie Overmatige slaperigheid overdag ( EDS ) vaak met als gevolg het in slaap vallen op ongewenste momenten.
6. Hypersomnia Minstens één maand teveel s nachts slapen en de behoefte om ook iedere dag bij te slapen waardoor normaal functioneren niet mogelijk is.
7. Nacht Terreur Gillend wakker worden zonder te weten wat er gebeurd is. De angst overheerst, maar het is niet bekend waar deze angst vandaan komt.
8. Parasomnia Parasomnias zijn ongewilde gebeurtenissen tijdens de slaap.
9. PLMD Er is sprake van PLMD wanneer je tijdens je slaap herhalende spierbewegingen maakt. Het is onmogelijk om deze bewegingen onder controle te houden.
10. RBD Het handelen naar je dromen. Hierdoor worden lichamelijke activiteiten door dromen ondernomen waardoor het mogelijk is dat er mensen gewond raken.
11. Rusteloze benen stoornis Een onweerstaanbare drang om de benen te bewegen tijdens de slaap. Hierdoor word je wakker of je partner.
12. SWSD Dit is een ploegendienst stoornis die veroorzaakt wordt door het  niet in slaap kunnen vallen buiten werktijden om.
13. Slaapverlamming Gekenmerkt door een tijdelijke verlamming van het lichaam kort voor of na het slapen . Slaapverlamming kan gepaard gaan met visuele , auditieve of tactiele hallucinaties.
14. Slaapwandelen Deelname aan activiteiten die normaal gesproken worden geassocieerd met wakker zijn (zoals eten of aankleden).
15. Nocturia Noodzaak om regelmatig s nachts op te staan om te plassen.
16. Somniphobia Dit is een angst om te slapen of om naar bed te gaan. Hierdoor ontstaan ernstige slaaptekorten.
17. Kleine-Levin Syndroom Mensen met dit syndroom slapen tot wel 23 uur per dag. Ze staan alleen op om te eten en naar de wc te gaan.

In de stad

Palma de Mallorca is een stad met idyllische straatjes en een unieke architectuur en pittoreske winkels. Als je op vakantie bent in Mallorca neem dus de tijd om te wandelen en te genieten van deze mooie stad. Vind je eigen weg of neem een ​​aantal bekende straten zoals de Paseo Maritime, die loopt van de kathedraal naar het havengebied. Dit is eigenlijk de Prom en strekt zich uit over een paar kilometers.

Voor een mooie kijk van de stad van bovenaf, bezoek Bellver Castle, een 700-jaar fort dat de skyline van Palma domineert. Het typerend aan dit kasteel is de cirkelvormige plattegrond, dit is uniek in Spanje. Het is zeker een aanrader om te bezichtigen in Palma de Mallorca.

Er is ook het Museu de Mallorca, dat is een 16e eeuws paleis nu gewijd aan het eiland en haar geschiedenis; en de prachtige Arabische baden, die het laatst overgebleven Moors gebouw is in Palma en wordt omgeven door zijn prachtige tuinen.

Rond de stad

Venturing van Palma de Mallorca in elke richting zal resulteren in een geweldige tijd. Je kan kiezen voor het avontuurlijke zigzaggen weg van de zee, zoals de Sa Calobra; of neem een ​​trein van Palma de Mallorca naar Sóller, een schilderachtig Spaans dorp met een mooie kerk die je kan bezoeken.

Het strand

Hoe kun je de allure van de glinsterende turquoise zee weerstaan? Gewoon, niet doen! Vang de nummer 3 bus naar Ses Illetes voor slechts anderhalve euro en je krijgt een rustige zandstrand in een schilderachtige stad op slechts een half uur rijden van het centrum van de stad. Als alternatief kun je ook kiezen  voor een ochtend excursie, met een buffet aan boord voor nog geen vijftig euro per persoon inclusief boeken. Geniet van de zon en voel je zorgen verdwijnen totdat het tijd is om naar huis te gaan, waar dat ook mag zijn ...