zitten op de werkvloer en kantoormeubelen die u ondersteunen
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: jmoonen | Via Artikel Post
Gezien: 805 |
Aantal woorden: 847 |
Datum: Fri, 30 Sep 2016 |
0 commentaar
Wat is het voordeel van bewegen?
Mensen zijn in de basis gemaakt om te bewegen, niet om stil te zitten. Toch wil de werkgever ons vaak nog zoveel mogelijk laten zitten op een bureaustoel, achter een bureautafel en een computerscherm om daar, op die plaats zoveel mogelijk werk te verrichten. Jammer want er zijn inmiddels voldoende onderzoeken afgerond en artikelen gepubliceerd die het tegendeel aantonen, juist dat bewegen veel beter voor je is. Beweging voorkomt op lange termijn namelijk behoorlijk wat lichamelijke klachten maar het zorgt er ook voor dat je veel beter en prettiger in je vel zit. Dat laatste resulteert dan weer in een beter concentratievermogen en dus krijg je meer werk uit handen. Dat werk wat uit handen komt is dan weer interessant voor de werkgever om te weten dus hopelijk zijn er een aantal werkgevers die na het lezen van dit artikel bereid zijn om te investeren in kantoormeubelen en daarmee het welzijn van hun personeel en daarmee uiteindelijk meer rendement uit alle mensen op de werkvloer zullen halen.
Kantoormeubelen en actief zitten
Uiteraard snappen wij ook wel dat de baas helemaal niet blij wordt van werknemers die continue kris kras door elkaar heen lopen want dat geeft veel onrust op de werkvloer en uiteindelijk is aan het einde van de dag het werk niet af. Wel zijn er verschillende meubelen die het bewegen achter het bureau mogelijk maken. Denk bijvoorbeeld aan de skippybal om op te zitten of de Swopper die de laatste jaren flink wat bekender is geworden. Deze artikelen kosten geen wereldbedragen maar houden de persoon die erop zit wel degelijk in beweging. Daarmee worden namelijk de spieren actiever gebruikt en heb je minder snel last van een zeurend gevoel in de onderrug. Actief zitten ontlast de wervelschijven en stimuleert de bloedsomloop. Een verbeterde houding waarbij het bovenlichaam recht blijft en dus niet voorover over de bureautafel hangt maakt het mogelijk dieper adem te halen, ergo meer zuurstof in het bloed.
Zit-sta werkplek
Ook de zit/statafels hebben inmiddels hun plekje op kantoor verovert en die zorgen ook voor flink wat afwisseling. Zorg er echter wel voor dat je niet te lang blijft staan want ook dat is weer niet goed. Wissel het staan en zitten op tijd af met elkaar zodat het lichaam actief blijft en de geest scherp. Een zadelkruk die ter beschikking is bij het zit-sta bureau kan helpen om wat gemakkelijker te wisselen van houding. Deze producten kan men namelijk redelijk eenvoudig op hoogte kunt zodat je bij het staan eventueel een ondersteuning hebt en in de lage stand kun je er simpelweg op zitten. De zadelkruk zorg ervoor dat je eenvoudiger een rechte houding aanneemt en dus niet inzakt. Het beste resultaat blijft natuurlijk de afwisseling.
Investeren in kantoormeubelen en gezondheid
Een aantal jaren geleden waren alle boven genoemde artikelen nog erg duur in aanschaf waardoor het voor velen niet te betalen was. Tegenwoordig zijn wegens de open markt, die erg eenvoudig te doorgronden is wegens het internet, de prijzen enorm gedaald en daardoor is slechts een kleine investering nodig om ook tijdens het werk te kunnen blijven bewegen en niet stil te zitten. Er zijn volop webshops en webwinkels te vinden waar kantoormeubilair wordt aangeboden tegen lage prijzen. De meeste bedrijven achter deze webshops weten prima waar ze het over hebben en kunnen u dan ook goed adviseren. Maak daar gebruik van.
Mocht je geen investeringen mogen of willen doen in kantoormeubelen zoals de zit-stabureaus en blijf je graag zitten op de reguliere bureaustoel kies er dan a.u.b. wel 1 uit die goed instelbaar is. Een hoogte instelbare rugleuning, in hoogte verstelbare armleggers die niet te ver van je lichaam af staan en eventueel ook in breedte instelbaar zijn. Vergeet de schuifzitting niet zodat je ook met lange benen voldoende draagkracht creëert en uiteraard de hoogteverstelling moet aanwezig zijn maar dat lijkt me al redelijk overbodig om nog te vermelden. Stel de stoel goed af op de afmetingen van uw eigen lichaam en voorkom knelpunten in de bloedsomloop.
Conclusie
Kort door de bocht: kunnen we de volgende conclusies trekken:
- het is verstandig om te zorgen dat iedereen goed zit
- de voorkeur heeft de werkplek waarbij men staan en zitten af kan wisselen
Als alles klopt is het nog steeds wijs om af en toe even van het werk weg lopen voor een kopje koffie of naar de kopieermachine om op die manier toch te kunnen bewegen.
Zorg goed voor uzelf. De baas zal er blij mee zijn als hij de resultaten ziet.
Over de Auteur
Groothandel in kantoormeubelen met een duidelijke online webshop waarin een flinke keuze kantoormeubilair wordt verkocht.
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar gesloten.
