Fruit op het werk
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: basme | Via Artikel Post
Gezien: 820 |
Aantal woorden: 391 |
Datum: Wed, 11 Nov 2015 |
0 commentaar
De gemiddelde Nederlander eet te weinig fruit. Iedereen weet dat fruit gezond en goed voor je is maar toch eten maar weinig mensen de vereiste 2 stuks fruit per dag.
Om voldoende fruit te eten is het belangrijk om routine in je eetpatroon aan te brengen. Je kunt natuurlijk bij het ontbijt een stuk fruit nemen. Daarnaast kun je standaard een appel of banaan meenemen naar je werk en daar opeten. Ook kun je na het avondeten nog een stuk fruit nemen om aan de dagelijkste 2 stuks fruit te komen.
Wat wellicht een betere, makkelijkere en goedkopere oplossing is, is om te zorgen voor een goedgevulde fruitmand op de werkplek. Hierdoor kun je op je werk af en toe een wisselend stukje fruit pakken. Hierdoor kom je makkelijker aan de twee stuks, heb je afwisseling en zit het fruit niet de hele dag in je tas. Met een beetje overtuigingskracht kun je wellicht de baas overtuigen om dit werkfruit te betalen. Het is voor hem fiscaal aftrekbaar. Dit betekent dat jij elke dag vers fruit hebt en dat het je ook nog eens helemaal niks kost! Veel mooier wordt het niet.
Kijk voor een lekkere fruitmand op je werk eens rond op internet. Er zijn genoeg partijen die werkfruit aanbieden, sommige regionaal, anderen nationaal. Een goede optie voor werknemers met een kantoor tussen Alkmaar en Haarlem is Rick's Fruit. Elke maandag komt Rick een verse mand fruit brengen met seizoensfruit. Een fruitabonnement waardoor je gezond de week door komt. Voor meer informatie kijk je op www.ricksfruit.nl/fruitabonnement/neem-een-fruitabonnement.
Laten we met z'n allen de verantwoordelijkheid nemen om gezonder te gaan eten. Meer groente, meer fruit, meer noten en zaden en minder suikers en slechte vetten. Overgewicht, diabetes, alzheimer en vele andere kwalen zijn direct of indirect een gevolg van een verkeerd voedingspatroon. Als wij als westerse landen niet oppassen dan kan overgewicht en een ongezonde levensstijl nog wel eens een van de grootste problemen van de komende jaren worden.
Over de Auteur
Neem contact met me op voor meer informatie
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar gesloten.
