2 manieren voor meer energie - Artikel Post - Artikel Marketing

2 manieren voor meer energie

PDF versie | Print Versie | Html Versie Auteur: interessant1
Gezien: 696 | Aantal woorden: 434 | Datum: Fri, 9 Nov 2012 | 0 commentaar

Ben jij iemand die halverwege de dag te weinig energie heeft? Dat is natuurlijk niet fijn, ik zal je vertellen hoe jij op een goede manier energie krijgt, de moeheid in je lichaam verminderd.





Het kan een beetje raar klinken, maar de energie die ben jij. Je hebt tot op zekere hoogte in de hand hoeveel energie je hebt, en ook hoe energiek jij je voelt.

Dit zit zowel in je voeding, gedrag als de gedachten die jij hebt. Al deze dingen beïnvloeden je energielevel.

Energie komt binnen

De energie die jij gebruikt komt van binnenuit, de meest diepe energie dat zijn je vet cellen. Deze energie wordt gebruikt als je lichaam reserve energie nodig heeft.

Wil je deze energie gebruiken dan kan je dat doen, door goede koolhydraten te eten, groente en fruit. Hierdoor honger jij niet uit, krijgt je lichaam de juiste stoffen, maar geef jij deze ook de gelegenheid om de vetten om te zetten tot energie.

Mocht je vet willen kwijtraken en meer energie willen krijgen, dan is ontbijten ook een goede manier. Naast dat jij je stofwisseling opgang brengt, krijg je ook minder zin om te snacken of in vettige hap. Daarnaast hebben mensen die ontbijten gedrurende de dag ook meer energie.

Emoties en energie

Naast de fysieke energie, heb je ook geestelijke energie. Emoties kosten je of geven je energie. Denk maar aan blijdschap en euforie, daar wordt jij erg energiek van.

Stress en zorgen, dat kost juist energie. Die dingen kunnen zelfs je fysieke energie aantasten wanneer jij door die dingen slecht slaapt.

Het is dus van belanng dat jij deze enerigevormen onder controle krijgt en je bewust bent. Hoe deze van invloed op je zijn. Je kunt dan namelijk expres externe prikkels opzoeken die je juisst energie geven.

We slaan mentale energie op in de vorm van emoties. Merk eens op hoe een bepaalde actie voor een emotie zorgt, wanneer het een juiste emotie is krijg je energie. Is het een negatieve emotie dan kost het je energie.

Door je gedrag en positief te denken kan jij je dus ook energieker voelen, maak daar gebruik van.

Over de Auteur

-

Gerelateerde artikelen


- deel dit artikel met anderen


Beoordeling: Nog niet beoordeeld

Commentaar

Geen commentaar geplaatst.

Commentaar toevoegen

Jouw naam:


Jouw email:


Commentaar

Type de code over die je hieronder ziet (beveiliging tegen Spam en geautomatiseerde aanmeldingen)

Visual CAPTCHA


Artikel Kenwoorden



Top Auteurs

gerardkempers
[308 geplaatste Artikelen] feed
Posterwinkel
[123 geplaatste Artikelen] feed
sannevermeulen
[112 geplaatste Artikelen] feed
Niels78
[101 geplaatste Artikelen] feed
LoraineQuel
[76 geplaatste Artikelen] feed
Relatiegeschenken Gullegever.nl
[75 geplaatste Artikelen] feed
Sjoerd de Groen
[73 geplaatste Artikelen] feed
RBOnline
[72 geplaatste Artikelen] feed
bvvught
[66 geplaatste Artikelen] feed
JennyL
[59 geplaatste Artikelen] feed


artikelpost logo