8 Manieren Om 100 Calorieën Te Verbranden
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: Dries | Via Artikel Post
Gezien: 660 |
Aantal woorden: 412 |
Datum: Tue, 14 May 2013 |
0 commentaar
Als je 100 calorieën per dag extra wil verbranden zijn daar veel manieren voor om het te doen. Aan de andere kant, goed eten kan net het tegenovergestelde doen.
Springen op een trampoline
Een half uur springen, zetten je de spieren van je benen, buik en billen om 100 calorieën te verbranden. Doe extra knie plooien om meer te verbranden en de effecten op de buikspieren te verbeteren . Of trek je knieën naar de borst tijdens het springen
Ga schaatsen
In slechts twaalf minuten van schaatsen kun je een goede tijd net als in je jeugd en honderd calorieën te verbranden in het proces. Proberen te spinnen wanneer je maar kunt, want dit maakt de rit efficiënter.
Reinig je huis
Als je de ramen voor vijftien minuten schrobt, verlies je 45 calorieën. Het wassen van de schotels voor zeven minuten zal branden 19 calorieen verbranden en stofzuigen gedurende tien minuten helpt je om 37 extra calorieën
Dansen
Dans je favoriete liedje, alleen of met anderen, vier keer na mekaar
Speel voetbal
Je kunt het doel bereiken in slechts vijftien minuten van het lopen, dribbelen en spelen met de bal.
Koken
Het vereist slechts achtendertig minuten om 100 caorieën te verbranden tijdens het hakken van groenten en vlees.
Ga joggen
Ren naar buiten en adem de frisse lucht in voor tien minuten.
Speel Sport Games op een wii
Er zijn games die speciaal gemaakt zijn om bepaalde aantallen calorieën te verbranden. Je kunt gebruik maken van de games als een alternatief voor de reguliere oefenen. Boksen,tennis of bowlingzijn populaire dingen voor het verbranden van die 100 calorieën
Heb je nog geen stap voor stap plan om gewicht te verliezen, meld je dan aan voor mijn gratis afslank rapport .
Over de Auteur
Mijn bedrijf richt zich op een gezonde levensstijl. De wereld helpen met een slank en vitaal leven.
Mensen motiveren en inspireren om gezonder te gaan leven is waar het om draait.
Daar staat ook mijn missie voor, "ALL YOU NEED IS ENERGY ".
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar toevoegen
Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
