Botox na te snel afvallen
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: rita verhamke | Via Artikel Post
Gezien: 1573 |
Aantal woorden: 1029 |
Datum: Mon, 13 Feb 2012 |
0 commentaar
Afvallen is iets dat veel mensen graag willen. Maar hoe graag willen ze het dan? Want in principe is afvallen helemaal zo lastig nog niet. Het is gewoon een kwestie van een werkelijk voor willen gaan. Het afgelopen jaar ben ik zelf 25 kilo verloren. Het duurde even voordat ik werkelijk besloten had dat ik wilde gaan afvallen. Maar toen ik het echt wilde, had ik de knop ook zo omgezet. Wat eigenlijk simpel gezegd betekend dat je ervoor kiest een andere levensstijl aan te nemen. Afvallen is namelijk niet iets dat je doet door minder te eten, of niet te eten. Het is je hele levensstijl aanpassen. En dat is iets wat veel mensen vergeten. Daardoor zie je ook zo vaak het jojo-effect. Mensen die in een korte tijd veel gewicht verliezen. Maar die het er ook net zo snel weer aan eten. Dat komt doordat ze een dieet volgen dat vaak zeer streng is en meestal helemaal niet gezond. En doordat die diëten zo zwaar zijn houd ook niemand het vol. Dus gaan mensen weer terug naar hun oude leefstijl en dan gaat het ook weer net zo snel mis. Het belang van goed afvallen is dus dat je het op een gezonde en voor jou goede manier doet. Stoppen met eten houd niemand vol. Dat kan je misschien twee of drie maanden doen. Maar dat werkt gewoon niet. Je moet opzoek gaan naar wat je zelf wilt en kunt doen. Minder eten en meer bewegen was voor mij de oplossing. Maar ik had ook besloten dat ik nog wel een biertje wilde kunnen drinken. Dus dat betekende meer bewegen want in een biertje zitten redelijk wat calorieën. Het is dus van belang goed te kijken naar wat je wilt bereiken en wat je ervoor wilt opofferen. Je moet er niet van uitgaan dat het heel simpel is om af te vallen. Het is misschien wel simpel, maar niet op een goede manier. Op de goede manier afvallen kost veel meer tijd en energie. Maar je zult uiteindelijk ook langer van het resultaat kunnen genieten. Mensen die ik snel zag afvallen bijvoorbeeld zitten nu weer op het oude gewicht. Maar zelf blijf ik goed op gewicht.
Op dit moment ben ik weer aan het afvallen doordat ik serieus aan het trainen ben voor een marathon. Hier gaat natuurlijk veel tijd in zitten en ook serieus veel energie dus ik merk dat ik het met mijn huidige eetpatroon nu nog goed kan volhouden. Daarnaast merk ik ook dat ik weer gewicht begin te verliezen. Dat heeft ook te maken met het feit dat ik meer beweging heb, maar ook gestopt ben met alcohol te drinken. Daar heb ik toe besloten omdat ik het serieus wil aanpakken. Het voordeel is dat ik nu ‘automatisch’ gewicht verlies een betere conditie krijg en echt top in mijn vel zit. Dit had ik een paar jaar geleden waarschijnlijk niet gedaan. Toen ik nog een stuk zwaarder was. En zoals ik al zei is afvallen niet zo moeilijk, zolang je er maar echt voor wilt gaan. En het op een gezonde manier doet. Je ziet ook weleens mensen op tv die heel snel zijn afgevallen, waardoor ze er soms nog slechter uitzien dan ze eruit zagen voordat ze af waren gevallen. Vaak word het gezicht heel eng dun. Dat kan je nog redelijk verhelpen met botox. Maar een behandeling met botox geeft over het algemeen wel een minder fraai beeld dan toen ze nog wat dikker waren. Dat vond ik zelf wel heel opvallend. Gelukkig ben ik zelf nooit zoveel in gewicht aangekomen dat het zo erg met me is. Daarnaast ben ik ook heel langzaam aangekomen. Ik was tot mijn 17e een hele fanatieke voetballer. Maar door veel blessure leed ben ik daar toen mee gestopt. En daarna ben ik ipv van 3x per week trainen en dan 1x per week een wedstrijd, totaal gestopt met sporten. Maar doordat ik zoveel sportte at ik ook altijd veel. Ik had altijd trek maar kwam ook niets aan. Totdat ik stopte met sporten. Toen ik stopte met voetbal woog ik denk rond de 76 kilo. En mijn hoogste gewicht, waardoor ik ook besloot weer te gaan sporten. Wat 104 kilo gram. Dat is dus 28 kilo aangekomen. Daar heb ik wel lang over gedaan. Waardoor het mezelf waarschijnlijk ook niet echt opviel. Ik ging wel grotere broeken en truien dragen en dat soort dingen. Maar ik hield mezelf gewoon voor dat ik niet dikker werd. Maar dat was natuurlijk wel het geval. Het ‘geluk’ van het langzaam aankomen was wel dat ik geen uiterlijke dingen heb overgehouden aan mijn overgewicht. Mensen die heel snel aankomen hebben vaak onderhuidse scheuringen. Maar daar had ik uiteindelijk geen last van. Daarnaast ben ik rustig gaan afvallen. Waardoor alles goed in model terug kan zakken. Je ziet wel allerlei lichamelijke dingen die weer in vorm zakken. Dat is wel mooi om te zien. Je buik die verder omhoog komt. Armen en benen die weer strakker worden. Het is wel heel prettig om af te vallen merk ik. En nu ik serieus aan het trainen ben. Merk ik ook dat kleding nog losser gaat zitten. Alleen het probleem is straks weer om rustig naar een normaal trainingsschema toe te werken. Want de training die je voor een marathon doet die ga je niet jaar in jaar uit aanhouden. Dus daar ben ik nog wel een goede vervanger voor aan het zoeken. Misschien wel door krachttraining. Maar dat schuif ik nog even voor me uit. Hoef pas in november te rennen. Dus tot die tijd doe ik het even rustig aan.
Over de Auteur
Zelf veel gewicht verloren, door hard te sporten en er ook werkelijk voor te gaan. Vind dat afvallen niet moeilijk is, zolang je het zelf maar echt wilt! Want anders gaat het je nooit lukken. En de lichamelijke problemen die je overhoud. Zijn over het algmeen goed te verhelpen.
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar gesloten.
