De Voordelen Van Natuurlijk Gezond Voedsel Als Je Wil Afslanken
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: Dries | Via Artikel Post
Gezien: 815 |
Aantal woorden: 366 |
Datum: Mon, 6 May 2013 |
0 commentaar
Gezond voedsel zit boordevol natuurlijke voedingsstoffen, vitaminen , mineralen en vezels. Bewerkte voedingsmiddelen zijn vaak ontdaan van deze vitale componenten.
Het eten van gezond voedsel is belangrijker geworden dan ooit .
Als je gezond voedsel wil eten is het belangrijk dat je het op zijn geheel en vers koopt.
Vele studies hebben aangetoond dat diëten met voldoende vitale stoffen geassocieerd zijn met een verminderd risico op hart- en vaatziekten, obesitas , vele vormen van kanker en type 2 diabetes.
Hier zijn een paar tips bij het kiezen van gezond voedsel en hun verwerkte tegenhangers:
■ Vermijd ingeblikte groenten. Het water kan veel van de voedingsstoffen en vitaminen uit de groenten doen verwijderen.
■ Koop verse of ingevroren groenten. Verse en bevroren groenten hebben veel meer kleur dan ingeblikte versies. Dit komt omdat de voedingstoffen nog aanwezig zijn.
■ Vermijd sappen. Geconcentreerde vruchten -en groentesappen bevatten vaak conserveringsmiddelen en extra suiker. Ze zijn ook beroofd van gezonde vezels.
■ Koop verse hele vruchten en groenten. Hoewel veel sappen gezonder zijn dan frisdrank krijg je veel meer waar voor je geld door te kiezen voor de hele vrucht.
■ Vermijd voedingsmiddelen buiten het seizoen. Ze zijn vaak duurder, buiten het seizoen wordt voedsel geteeld door kunstmatige middelen. Sommige zijn geïmporteerd uit andere landen, die kunnen bespoten zijn met schadelijke pesticiden.
■ Koop seizoensgebonden voedsel. Wanneer voedingsmiddelen in het seizoen zijn, zijn ze er in overvloed en minder duur, en heb je meer kans om de juiste voedingsstoffen te vinden.
Ben je op zoek naar natuurlijk gezond voedsel om al die kilo’s kwijt te raken. Ga naar mijn gratis afslank rapport en ik laat je zien dat je gewicht kan verliezen op een natuurlijke manier.
Over de Auteur
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar toevoegen
Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
