De Waarheid Over Gemakkelijk Afvallen
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: Dries | Via Artikel Post
Gezien: 622 |
Aantal woorden: 440 |
Datum: Wed, 14 Aug 2013 |
0 commentaar
Gemakkelijk afslanken klinkt misschien onmogelijk, maar het kan ! Als je het type persoon niet bent die geen tijd heeft om uren te zweten in de sportschool, kan je toch gemakkelijk afvallen.
Motivatie.
De motivatie zal je helpen met gemakkelijk afvallen. Het neemt toe als je begint met resultaten te zien. Veel mensen hebben niet snel genoeg resultaat en dus geven ze het op. Maar het kost tijd, en je moet vasthouden aan wat je doet. Afvallen is een lange termijn gebeuren, en niet iets dat over een nachts gebeurt.
Actiever zijn kan helpen met gemakkelijk afslanken.
Je hoeft niet elke dag te joggen, fietsen of gebruik te maken van een sportschool. Je kunt gewicht verliezen gewoon door het verminderen van de hoeveelheid tijd die je rekent op vervoer. Lopen of fietsen naar het werk in plaats van rijden, de trap nemen in plaats van de lift, wandelen met de hond, het huishouden doen, … .
Als je uit werken gaat en je bent te zwaar, is het beste om rustig te beginnen, als je het jezelf te moeilijk maakt kan dit leiden tot stress op je gewrichten. Het kan ook demotiverend zijn als je niet je training voltooid. Langzame en verantwoord is het doel als het gaat om gemakkelijk afvallen.
Voeding
Verhongeren jezelf niet! Het werkt niet. Het enige wat je zal doen, is het moeilijker maken voor jezelf en dat zal betekenen dat je niet de energie hebt om te functioneren. Dit zal ook je motovatie laten dalen. Voeding voor eenvoudig afslanken is meer dan het vervangen van voedsel in plaats van ze te ontzeggen. Het vervangen van vette maaltijden door een hoog-eiwit maaltijden, suiker vervangen met gezonde koolhydraten.
Bijvoorbeeld: In plaats van het eten van een hamburger, frietjes en een cola, eet een maaltijd met gegrilde kip, salade en wat zilvervliesrijst. Het is in wezen hetzelfde, maar het is een veel gezonder alternatief dan het andere.
Heb je nog geen stap voor stap plan om gemakkelijk afvallen mogelijk te maken, meld je dan hier aan voor mijn gratis afslank rapport waarin ik vertel hoe je op een eenvoudige manier gewicht kan verliezen.
Over de Auteur
Mijn bedrijf richt zich op een gezonde levensstijl. De wereld helpen met een slank en vitaal leven.
Mensen motiveren en inspireren om gezonder te gaan leven is waar het om draait.
Daar staat ook mijn missie voor, "ALL YOU NEED IS ENERGY ".
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar toevoegen
Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
