Meer bewegen belangrijk bij het verliezen van gewicht. - Artikel Post - Artikel Marketing

Meer bewegen belangrijk bij het verliezen van gewicht.

PDF versie | Print Versie | Html Versie Auteur: lindaslimafvallen
Gezien: 605 | Aantal woorden: 305 | Datum: Wed, 16 Nov 2011 | 0 commentaar

Als je wilt afvallen is meer bewegen belangrijk. De norm voor bewegen is 60 minuten per dag. Meer bewegen helpt ook bij het volgen van een dieet. Je zult merken dat het afvallen sneller gaat als je er meer bij beweegt. Door het bewegen kan je ook je spiermassa vergroten. Spieren zijn namelijk de delen van het lichaam die het meest aan energie verbranden. Daarnaast zorgt bewegen voor een goede bloedsomloop en een verbetering van je longfunctie.

 

Als je het vervelend vind om te sporten kun je ook proberen kleine aanpassingen maken in je alledaagse leven. Neem de trap in plaats van de lift. Ga vaker met de fiets. Probeer in de dagelijkse handelingen zoveel mogelijk bezig te zijn.

 

Je kan het uitgebreide artikel lezen op op SlimAfvallen.nl



Over de Auteur

Sportinstructrice die blogt voor SlimAfvallen.nl

Gerelateerde artikelen


- deel dit artikel met anderen


Beoordeling: 5.0

Commentaar

Geen commentaar geplaatst.

Commentaar toevoegen

Jouw naam:


Jouw email:


Commentaar

Type de code over die je hieronder ziet (beveiliging tegen Spam en geautomatiseerde aanmeldingen)

Visual CAPTCHA


Artikel Kenwoorden



Top Auteurs

gerardkempers
[264 geplaatste Artikelen] feed
Posterwinkel
[123 geplaatste Artikelen] feed
sannevermeulen
[107 geplaatste Artikelen] feed
Niels78
[90 geplaatste Artikelen] feed
LoraineQuel
[76 geplaatste Artikelen] feed
Relatiegeschenken Gullegever.nl
[75 geplaatste Artikelen] feed
Sjoerd de Groen
[73 geplaatste Artikelen] feed
RBOnline
[72 geplaatste Artikelen] feed
bvvught
[66 geplaatste Artikelen] feed
JennyL
[59 geplaatste Artikelen] feed


artikelpost logo