FB pix Meer bewegen belangrijk bij het verliezen van gewicht. - Artikelpost

Meer bewegen belangrijk bij het verliezen van gewicht.

PDF versie | Print Versie | Html Versie Auteur: | Via Artikel Post
Gezien: 1014 | Aantal woorden: 305 | Datum: | 0 commentaar

Als je wilt afvallen is meer bewegen belangrijk. De norm voor bewegen is 60 minuten per dag. Meer bewegen helpt ook bij het volgen van een dieet. Je zult merken dat het afvallen sneller gaat als je er meer bij beweegt. Door het bewegen kan je ook je spiermassa vergroten. Spieren zijn namelijk de delen van het lichaam die het meest aan energie verbranden. Daarnaast zorgt bewegen voor een goede bloedsomloop en een verbetering van je longfunctie.

 

Als je het vervelend vind om te sporten kun je ook proberen kleine aanpassingen maken in je alledaagse leven. Neem de trap in plaats van de lift. Ga vaker met de fiets. Probeer in de dagelijkse handelingen zoveel mogelijk bezig te zijn.

 

Je kan het uitgebreide artikel lezen op op SlimAfvallen.nl



Over de Auteur

Sportinstructrice die blogt voor SlimAfvallen.nl

Gerelateerde artikelen


- deel dit artikel met anderen


Beoordeling: 5.0
Login om te stemmen

Commentaar RSS

Geen commentaar geplaatst.

Commentaar toevoegen

Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
BoekenBoeken

999 Games - Spookslot - Bordspel - Prachtig 3D-kasteel met 4 bewegende vallen - Kinderspel - Gezelschapsspel - Klassiek bordspel - Kerstcadeau
999 Games - Spookslot - Bordspel - Prachtig 3D-kasteel met 4 bewegende vallen - Kinderspel - Gezelschapsspel - Klassiek bordspel - Kerstcadeau

€ 18,39
Toon product

LEGO Technic De aarde en de maan in beweging - 42179
LEGO Technic De aarde en de maan in beweging - 42179

€ 59,98
Toon product

Harry Potter - Interactieve Uil Hedwig - 27cm - Met Geluiden en Bewegingen
Harry Potter - Interactieve Uil Hedwig - 27cm - Met Geluiden en Bewegingen

€ 39,49
Toon product

Aurae Led Kaarsen met Bewegende Vlam - Grijs - Led-Kaarsen met Afstandsbediening - 3 stuks in Glazen Pot - Echte Wax - Ledkaarsen met Flikkerende Vlam - Led Kaarsen op Batterijen
Aurae Led Kaarsen met Bewegende Vlam - Grijs - Led-Kaarsen met Afstandsbediening - 3 stuks in Glazen Pot - Echte Wax - Ledkaarsen met Flikkerende Vlam - Led Kaarsen op Batterijen

€ 26,99
Toon product

Aurae Led Kaarsen met Bewegende Vlam - Led-Kaarsen met Afstandsbediening - 3 stuks - Echte Wax - Ledkaarsen met Flikkerende Vlam - Led Kaarsen op Batterijen
Aurae Led Kaarsen met Bewegende Vlam - Led-Kaarsen met Afstandsbediening - 3 stuks - Echte Wax - Ledkaarsen met Flikkerende Vlam - Led Kaarsen op Batterijen

€ 31,99
Toon product

Artikel Kenwoorden



Top Auteurs

Niels78
[393 geplaatste Artikelen] feed
gerardkempers
[393 geplaatste Artikelen] feed
BrianA
[214 geplaatste Artikelen] feed
Janwillemhar1990
[186 geplaatste Artikelen] feed
sannevermeulen
[150 geplaatste Artikelen] feed
Posterwinkel
[123 geplaatste Artikelen] feed
artikelplaatsen
[113 geplaatste Artikelen] feed
Admin
[112 geplaatste Artikelen] feed
LoraineQuel
[76 geplaatste Artikelen] feed
Relatiegeschenken Gullegever.nl
[75 geplaatste Artikelen] feed


artikelpost logo