Motiverende Tips Naar Afslanken
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: Dries | Via Artikel Post
Gezien: 875 |
Aantal woorden: 473 |
Datum: Wed, 22 May 2013 |
0 commentaar
Bij afslanken en gewicht verliezen richten veel mensen hun aandacht op een dieet en beweging. Ze vergeten andere belangrijke dingen die hen kunnen helpen bij het bereiken van een slank lichaam te vergeten.
Alleen dieet of lichaamsbeweging is niet effectief bij afslanken, de geest en motivatie zijn even belangrijk om ervoor te zorgen dat je slank wordt .
Hier zijn enkel motiverende tips.
Herinner jezelf de reden ‘waarom’ je wil afslanken
In het proces van het losmaken van gewicht worden veel ontmoedigd en geven ze het op. Tijdens dit proces is het belangrijk om voortdurend jezelf de oorspronkelijke beslissing om gewicht te verliezen voor ogen te houden. Sluit je ogen en herinner jezelf het moment waarop je de beslissing om af te slanken hebt genomen. Door dit te doen wordt je gemotiveerd om gewicht te verliezen.
Noteer de voordelen van afslanken
Veel mensen zien alleen een slank lichaam als het enige voordeel van afvallen en ze vergeten andere positieve voordelen van gewichtsverlies. Enkele van de voordelen zijn een verbeterde conditie, betere prestaties op het werk, verlaagde bloeddruk en in het algemeen het hebben van een gezond lichaam. Dit moet je helpen bij het richten op de andere voordelen van het afvallen en als zodanig zal je worden aangemoedigd.
Visualiseer de slankere jij
Eens in de zoveel tijd is het belangrijk om de slankere jij voor te stellen en probeer te visualiseren hoe goed je eruit zal zien. Door dit te doen zulleb de problemen die worden geassocieerd met het verliezen van gewicht zeker verminderen en je zal verder gaan met je programma.
Maak een wandeling bij stress
Studies tonen aan dat stress dat sommige mensen in gewicht laat toenemen , vooral degenen die niet weten hoe om te gaan met stress. Doe daarom wanneer een wandeling als je gestresst bent. Ook een wandeling zal fungeren als een bron van oefening om je lichaam te helpen bij het afslanken.
Samengevat, is afslanken niet alleen afhankelijk van een dieet en oefeningen, maar het hangt ook af van je manier van denken en motivatie strategieën af zoals hierboven zijn meegedeeld.
Heb je nog geen stap voor stap naar afslanken , meld je dan hier aan voor mijn gratis afslank rapport en ik laat je zien dat je zoveel gewicht kan verliezen als je maar wil en ook behouden.
Over de Auteur
Mijn bedrijf richt zich op een gezonde levensstijl. De wereld helpen met een slank en vitaal leven.
Mensen motiveren en inspireren om gezonder te gaan leven is waar het om draait.
Daar staat ook mijn missie voor, "ALL YOU NEED IS ENERGY "
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar toevoegen
Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
