Overgang en Gewicht
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: volgendegeneratie | Via Artikel Post
Gezien: 799 |
Aantal woorden: 350 |
Datum: Sun, 24 Nov 2019 |
0 commentaar
In dit artikel vertellen we je meer over de overgang en je gewicht
Het veranderende gewicht in de overgang
Helaas moet ook jij eraan geloven: de extra kilo’s tijdens de overgang. Ook als je je hele leven slank bent geweest, krijg je hiermee te maken. De vermindering van bepaalde stoffen, zoals het hormoon oestrogeen, veroorzaakt een veranderende hormoon- en stoffenhuishouding. Deze wisselende huishouding zorgt voor een tragere verbranding van vet, waardoor je simpelweg aankomt in kilo’s.
Oestrogeen en de overgang
Ook in vet wordt oestrogeen aangemaakt. In de overgang neemt het hormoon oestrogeen echter steeds verder af, waardoor er minder oestrogeen in je lichaam zit. Oestrogeen is echter wel noodzakelijk in je lichaam voor een gezonde huidverzorging, je botten en het werkt bevorderlijk in je seksleven. Waarom we het over oestrogeen hebben? Omdat oestrogeen ervoor zorgt dat je eerder een gevoel van honger krijgt, waardoor je meer gaat eten en sneller naar eten verlangt.
Stress, gewicht en de overgang
Bevind je je als vrouw inmiddels in de overgang en heb je ook nog eens een druk leven op je werk of juist daarnaast als echtgenote en/of moeder? Dan is de combinatie helemaal lastig. Een druk leven brengt namelijk stress met zich mee. Stress is een prikkelende factor om naar slecht eten, zoals snoep en chocola te grijpen. Zoals je waarschijnlijk weet, zijn deze producten juist funest als je wilt afvallen in de overgang. Neem dus voldoende momenten voor jezelf en informeer je omgeving dat je in de overgang zit. Het is altijd prettig wanneer je begrip krijgt van je omgeving.
Over de Auteur
Vrouwen Anno Nu. Door Vrouwen, Voor Vrouwen
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar toevoegen
Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
