Wil Jij Permanent Gewicht Verliezen? Stop Dan NU Met Diëten En Begin Met Eten!
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: AfvallenZonderDieetPlan | Via Artikel Post
Gezien: 1111 |
Aantal woorden: 760 |
Datum: Thu, 3 Jan 2013 |
0 commentaar
Permanent gewicht verliezen is helaas niet mogelijk met een magisch drankje of met een of andere super afvalpil.
Wil jij permanent gewicht verliezen, dan adviseer ik je om direct te stoppen met diëten en te beginnen om gezond te gaan eten.
Dieetrages Zijn Niet Gezond
Iedere keer als er een nieuw dieet op de markt komt, zijn er talloze mensen die het uitproberen. Als ze zich eenmaal realiseren dat het weggegooid geld is, is de hype rond het dieet snel weer voorbij. Het fors beperken van het aantal koolhydraten of jezelf uithongeren om permanent gewicht te verliezen kan gevaarlijk zijn.
Dit soort diëten leidt alleen maar tot resultaten op korte termijn en FRUSTRATIES!
Koolhydraten zijn de energiebron voor het lichaam. Als je er niet genoeg binnenkrijgt, zul je je zwak voelen en uitgeput. Zelfs de kleinste taken zijn je teveel.
Granen zijn niet de enige bron van koolhydraten. Je vindt deze ook in fruit en groenten. Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan vitaminen en mineralen die in het lichaam goed samenwerken. Als je minder groente en fruit eet, krijg je te weinig van deze voedingsstoffen binnen.
Een vloeibaar dieet is samengesteld om je calorie-inname te beperken en zo snel af te vallen. Helaas hebben deze diëten het tegenovergestelde effect. Als je niet de calorieën krijgt die je lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren, gaat je lichaam in de hongerstand. Dat betekent dat je spijsvertering langzamer wordt in een poging om energie te bewaren.
Je zult aan het begin van een vloeibaar dieet wel gewicht verliezen. Maar het zit er waarschijnlijk ook heel snel weer aan als je weer normaal gaat eten. Het kan maar zo zijn dat je uiteindelijk zwaarder bent na je dieet.
Vloeibare diëten kunnen gevaarlijk zijn, omdat ze te weinig voedingsstoffen bevatten.
Dat kan leiden tot schade aan organen, een zwakker immuunsysteem, spierzwakte, bloedarmoede en lichamelijke en geestelijke uitputting. Hele strenge eetregimes kunnen ook leiden tot de opeenhoping van cholesterol in de galblaas en uiteindelijk leiden tot galstenen.
Ook populaire diëten die je aanraden om verpakte, diepvriesmaaltijden te eten zijn niet goed.
Je ziet alleen de succesverhalen van die programma’s, maar de diepvriesmaaltijden hebben een voedingswaarde van niks en zitten vol met chemische additieven die op lange termijn gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken.
Voedingsmiddelen Voor Een Gezond Eetpatroon
Als je bewerkte voedingsmiddelen van je menu bant en ze vervangt door fruit, groenten, bonen, peulvruchten, mager vlees, biologische eieren, vis en gevogelte, krijg je alle essentiële onderdelen van een gezond dieet binnen.
Koop zoveel mogelijk biologische voedingsmiddelen. Hiermee verklein je het risico dat je pesticiden, groeihormonen, herbiciden en antibiotica binnenkrijgt. Na een lange tijd kunnen deze chemicaliën zich in je lichaam ophopen en leiden tot gezondheidsproblemen.
Blijf Goed Eten
Je probeert weliswaar een paar pond lichaamsgewicht te verliezen, maar zie jezelf niet als iemand die op dieet is. De term dieet laat je voelen dat je dingen niet mag. Het impliceert dat gezond eten een straf is en dat je ermee ophoudt als je op gewicht bent.
Zie het nieuwe eetpatroon als een blijvertje om je gezondheid te verbeteren. Als je dat voor ogen houdt, is het gemakkelijker om het de rest van je leven vol te houden.
Hoe wanhopig je ook bent over je overgewicht, een crashdieet volgen heeft nooit het resultaat wat jij wilt.
Als je de nieuwste dieetrage overslaat en gezond en uitgebalanceerd eet op basis van natuurlijke en onbewerkte producten dan zul je gegarandeerd permanent gewicht verliezen.
Over de Auteur
Voor meer afvallen en afslanktips, bezoek http://www.afvallenzonderdieetplan.nl/. Het AfvallenZonderDieetPlan is een uitgebreide verzamelplaatst dat zich richt op hoe je op een gezonde manier kunt afvallen, op gewicht kunt blijven en gezond kunt leven.
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar toevoegen
Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
