Begin het jaar goed door een gezonde werkhouding
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: Niels78 | Via Artikel Post
Gezien: 555 |
Aantal woorden: 1058 |
Datum: Wed, 17 Jan 2018 |
0 commentaar
Continu zitten tijdens het werk is niet enkel vervelend, het is ook regelrecht ongezond. Dankzij een zit-sta bureau is dat echter geen probleem meer, en kan elke medewerker actief aan het werk. Mensen zijn steeds vaker op zoek naar manieren om gezonder en dynamischer te zijn op het werk, en dat is maar normaal: pijn in de nek, schouders en rug zijn geen uitzondering meer, en zijn een haast onvermijdelijk gevolg van een zittend beroep.
Een zit-sta bureau gaat deze complicaties echter tegen door zitten en staan af te wisselen tijdens het werken. Met slechts één druk op de knop kan je je werkhouding regelmatig veranderen, waardoor je zowel productiever als gezonder wordt.
Balans creëren met een zit-sta bureau
Het is geweten dat continu zitten niet goed is voor de gezondheid, en het is dan ook aangeraden om elke 30 minuten een aantal minuutjes te bewegen als je aan een bureau werkt. Op die manier verbetert je conditie drastisch, én kan je ook doelgerichter en productiever zijn op de werkvloer.
Als je een zit-sta bureau gebruikt, dan is het dus belangrijk af te wisselen, en een balans te creëren tussen beide posities. Dit is omdat rechtstaand werken belastender is dan zittend, en dus ook niet te lang gedaan mag worden!
De voordelen van een zit-sta bureau
● De bloedsuikerspiegel verlaagt, vooral na de lunch.
● Het risico op hartziektes verlaagt, die vooral worden veroorzaakt door langdurig zitten.
● Meer energie en een betere stemming. Je voelt minder stress en vermoeidheid als je regelmatig van positie veranderd.
● Rugklachten verbeteren, gewoon al omdat je je positie regelmatig aanpast.
● De kans op obesitas daalt drastisch, aangezien het steeds opnieuw afwisselen tussen posities ervoor zorgt dat je op het einde van de dag heel wat extra calorieën het verbrand. En dat heeft na verloop van tijd zeker zijn effect op je gewicht.
Over de Auteur
Ben je opzoek naar een ergonomische bureaustoel of naar een compleet nieuwe kantoorinrichting of projectinrichting op maat? DeProjectinrichtingexpert uit Apeldoorn is al bijna 20 jaar expert in kantoorinrichting en kantoormeubilair.
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar toevoegen
Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
