Coronavirus - Hoe kunnen we ons immuunsysteem versterken
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: Brigittevanderwielen | Via Artikel Post
Gezien: 326 |
Aantal woorden: 749 |
Datum: Fri, 13 Mar 2020 |
0 commentaar
Het Coronavirus, Nederland is helemaal in de ban van het virus. Mensen moeten thuis werken waar mogelijk, evenementen worden afgelast, hele winkels worden leeggehaald om voorraden in te slaan waar gaat dit naartoe? Mensen worden bang want het is iets nieuws maar naast de maatregelen nemen om thuis te blijven als je klachten hebt en extra vaak je handen te wassen kunnen we ook ons immuunsysteem versterken zodat we minder last zullen krijgen van de klachten of zelfs de ziekte helemaal aan ons voorbij gaat.
Mijn tips voor het versterken van het immuunsysteem zijn:
· Stress beperken; Het is makkelijker gezegd dan gedaan maar probeer geen stress te hebben van het coronavirus. Het is nieuw en onbekend maar vooralsnog overlijden er elk jaar meer mensen aan de griep dan nu aan het coronavirus. Ga naar buiten de natuur in frisse neus halen, bewegen is goed voor ons immuunsysteem en doe dingen waar je blij van wordt
· Slaap; Probeer minimaal 7-8 uur slaap te halen in een nacht. Korte nachten zijn een aanslag op ons immuunsysteem
· Suiker beperken; Probeer het eten van suiker te beperken. Op het moment dat je suikerrijke voeding eet ligt het immuunsysteem 4 uur plat waardoor het virus makkelijk binnen kan dringen.
· Darmen versterken; Je darmen staan aan de basis van een gezond immuunsysteem dus probeer 500 gram per dag te eten en 2/3 stuks fruit op een dag
Daarnaast kan je nog extra versterken door het innemen van supplementen.
· Vitamine C is een krachtige immuunbooster. In China zijn er ook testen geweest met patiënten die een hoge dosis vitamine C via het infuus toegediend hebben gekregen en beter zijn geworden. Uit voorzorg kan je capsules verdeelt over de dag innemen. Zorg wel dat je een goede opneembare vitamine C hebt.
· Vitamine D; De voorraad vitamine D in ons lichaam is op als je in de winter niet hebt bijgeslikt. Echter zorgt vitamine D ook voor ons immuunsysteem en dat we minder snel verkouden/grieperig worden.
Over de Auteur
Ik ben Brigitte, orthomoleculair therapeut en ik help ambiteuze vrouwen om meer energie te krijgen en vage klachten te laten verdwijnen - lees ook andere Corona artikelen
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar toevoegen
Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
