Energie zonder energie drankje
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: interessant1 | Via Artikel Post
Gezien: 1003 |
Aantal woorden: 676 |
Datum: Fri, 27 Jul 2012 |
0 commentaar
Energy drinks zijn een trend bij kinderen voor kinderen. Oke dus er is geen alcohol in, maar wel veel cafeïne en andere legale middelen waar je een kick van krijgt. Naast kinderen maken ook volwassenen graag gebruik van die drankjes.
Misschien jij ook omdat je je zo vermoeid voelt. Vooral als je veel van die drankjes drinkt dan kan dat invloed hebben op je bloeddruk.
Hoewel energie drinks er niet echt voor zorgen dat jij van je vermoeide gevoel eraf komt. Weerhoudt dit niet veel mensen om zo’n drankje achter over te slaan. In de plaats van te bekijken waarom je die vermoeidheid voelt.
Energie drinks worden op de markt gebracht als zijnde dat wanneer jij je futloos voelt na het drinken ervan je weer alert en actief bent. Energy drinks zijn ongeveer even effectief als een sterk bakje koffie. Dat wil zeggen de cafeïne buzz duurt slechts een korte tijd en heeft geen enkele voedingswaarde.
Nu kan ik zeiken over energie drankjes, maar ik kan je ook alternatieven bieden. Waardoor je op een natuurlijke manier je energie level omhoog kunt brengen.
Avocado is erg goed voor je energie balans. Ze zijn rijk aan vezels, bevatten vitamine C, B5 en 6 en vitamine K. Daarnaast bevat avocado ook goede oliën. Je wordt er niet dik van omdat ze de juiste oliën bevatten. Je kan avocado's verwerken in een dip, smoothie, of sandwich.
Amandelen is een tweede optie. Zij bevatten de vetzuren omega 3 en 6. Dit betekend dat naast dat je meer energie krijgt. Jij je ook beter kunt focussen op de taken die je moet doen. Het handige van dit voedsel is dat je het als tussendoortje kan eten. Zonder er enige moeite voor te hoeven doen.
Voel je dat je extra energie nodig hebt? Dan is yoghurt een goed product om te eten. Het best is om voor een natuurlijke yoghurt te kiezen die vetarm is en zonder toegevoegde stoffen.
Door de eiwitten, calcium en magnesium zal jij je weer energieker voelen.
Voor meer tips hoe jij van je vermoeidheid afkomt ga naar: Oververmoeidheid.org
Over de Auteur
-
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar toevoegen
Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
