Het voorkomen van Aambeien
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: JannekeP | Via Artikel Post
Gezien: 1098 |
Aantal woorden: 357 |
Datum: Mon, 17 Oct 2011 |
2 commentaar
Last van aambeien hebben is niet fijn. Wat veel mensen niet weten is dat je kunt voorkomen ze te krijgen. Aambeien genezen zal dan gelukkig niet nodig zijn. In dit artikel gaan we wat dieper in op de oorzaken, en hoe je deze kunt omdraaien naar methodes om ze helemaal niet te krijgen. Ook is het handig om te weten als je ooit al eens last heb gehad van deze irritantje knobbeltjes op je rectum.
Een kleine aanpassing in je voedingspatroon kan al wonderen doen. Koffie en frisdrank zijn twee belangrijke boosdoeners. Koffie onttrekt vocht, en vocht is nu juist erg belangrijk voor je gezondheid. De meeste frisdrank bevat veel zuren. Denk hierbij vooral aan dranken met prik. Vruchtensap bevat weer veel suiker, dit is ook niet goed. Een goedkope en zeer effectieve manier om te minderen met deze twee is het drinken van water!
Zorg er verder voor dat je voeding veel vezels bevat. Brood en groente (bijvoorbeeld boontjes) zijn een belangrijke leverancier van vezels. Je kunt ook zemelen bij je voeding innemen. Deze kun je bij de meeste drogisterijen wel krijgen.
Voldoende beweging is ook erg belangrijk. Als je een kantoorfunctie hebt maak dan eens in het uur een korte wandeling. Drie minuten is al genoeg om je rectum even te laten ontspannen. Probeer ook iedere dag een half uur te sporten. Zwemmen is perfect, maar ook een stevige wandeling doet wonderen. Niet alleen tegen aambeien, maar ook om je lekker fit te voelen. En als je een bad hebt is het helemaal top voor enige ontspanning.
Dit artikel wordt uw aangeboden door de makers van Aambeien Genezen.
Over de Auteur
Aambeien Genezen is een website met als doel mensen met klachten omtrent aambeien te helpen.
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar toevoegen
Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
