Koolhydraten welke zijn gezond en welke niet?
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: Gsnelafvallen | Via Artikel Post
Gezien: 1306 |
Aantal woorden: 434 |
Datum: Sun, 1 Dec 2013 |
0 commentaar
Diëten zijn er steeds meer op gericht om geen of weinig koolhydraten te eten. Koolhydraten worden daarom door veel mensen beschouwd als "dikmakers". In heel veel van onze dagelijkse voeding komen we koolhydraten tegen. U ontkomt er bijna niet aan daarom is er nu een product dat handig inspringt op dit fenomeen door de koolhydraten te blokkeren (Carbuloss). Daarom is het goed om wat meer te weten over koolhydraten zodat u bewust kunt kiezen voor gezonde voeding.
De slechte en goede koolhydraten
Koolhydraten zijn één van de drie voedingsstoffen voor ons lichaam. Naast koolhydraten kennen we nog vetten en eiwitten. Binnen de koolhydraten kunnen we grofweg onderscheid maken tussen de snelle en langzame koolhydraten. De langzame worden, u raadt het al, langzaam opgenomen in uw lichaam. Hierdoor vindt de energievoorziening geleidelijk plaats waardoor er in principe geen piek ontstaat in uw bloedspiegel. Dit in tegenstelling tot de snelle koolhydraten die snel in uw lichaam worden opgenomen en een piek veroorzaken in uw bloedsuikerspiegel en krijgt u snel weer honger. Daarom is het verstandig om matig te zijn met snelle koolhydraten, omdat u er snel teveel van eet. Teveel eten (meer calorieën dan u verbruikt) resulteert in een toename van uw gewicht en dat is wat veel mensen nu juist niet willen.
Waar vind ik de verschillende soorten koolhydraten
Producten met veel vezels bevatten vaak langzamere koolhydraten. Daarom is het gezond en verstandig om vezelrijke producten te eten en de ongezondere producten links te laten leggen. Met ongezond bedoelen we de producten met snelle koolhydraten zoals frisdrank, wit brood, snoep, koekjes, ontbijt koek etc.
Koolhydraten blokkeren
Een andere mogelijkheid om de verkeerde koolhydraten te matigen is om opname in uw lichaam te blokkeren. Zoals in de inleiding is gezegd heet dit product Carbuloss. Carbuloss bestaat uit natuurlijke ingrediënten en zorgt ervoor dat de snelle koolhydraten op een natuurlijke wijze via uw lichaam worden afgescheiden. Dit product is enorm in opkomst en is afkomstig uit de VS waar het enorm populair is en wordt vaak in combinatie met een dieet gebruikt. Wij denken dat dit product zeker bij kan dragen aan gewichtsverlies maar dat het altijd nodig blijft om gezond te eten en voldoende te bewegen.
Over de Auteur
Mirjam Koeder is expert op het gebied van gezondheid, dieten en voeding. Ze schrijft regelmatig artikelen over deze onderwerpen en heeft op haar eigen website (www.goedkoopsnelafvallen.nl) actuele informatie en producten beschreven om mensen te helpen bij het afvallen.
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar toevoegen
Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
