Mediteren voor beginners
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: soufiane88 | Via Artikel Post
Gezien: 1289 |
Aantal woorden: 361 |
Datum: Wed, 10 Nov 2010 |
2 commentaar
Mediteren voor beginners
Ik heb dit artikel geschreven om voor beginners duidelijk te maken waar meditatie voor gebruikt wordt. Na dit artikel heb je er een beter beeld bij.
Waarom mediteren?
De meest krachtige energie in onze wereld is onze psyche. Deze wordt echter niet volledig benut door de mens. De mens heeft er namelijk een handje van, zich te laten beheersen door een constante stroom van negatieve gedachten. Door meditatie toe te passen kan je de onbenutte potentie van onze psyche los maken. Dit is zo omdat je door meditatie je gedachten kunt ordenen en je hierdoor kalm wordt. Hierdoor kun je de juiste beslissingen nemen op het juiste moment.
meditatie toepassen
Meditatie is dus niets anders dan het reflecteren van je eigen gedachten en gedrag, waardoor je goed overwogen beslissingen kan maken en beter je persoonlijke doelen kunt realiseren. Je gaat dan bijvoorbeeld reflecteren waarom je wilt afvallen. Misschien wil je dit wel om de verkeerde redenen. Bijvoorbeeld omdat andere mensen jou te dik vinden, terwijl jij juist blij bent met je gewicht. Of zit er juist een groot persoonlijk probleem achter dat je eerst zal moeten oplossen. Mensen zijn bijvoorbeeld geneigd veel te gaan eten als ze problemen hebben in hun persoonlijke leven. Hier wordt niet bij stil gestaan. De persoon begint dan aan een dieet en valt af. Twee weken later is de persoon het verloren gewicht echter weer aangekomen. Dit komt omdat er niks is gedaan aan de echte toedracht van het aankomen. Daarnaast kun je reflecteren wat de obstakels zullen zijn tijdens het afvallen en hoe je deze het beste kunt overwinnen.
De bovengenoemde reflecties zijn slecht voorbeelden. Tijdens de meditatie zullen de gedachten de vrije loop krijgen, waardoor je uiteindelijk nieuwe inzichten zult krijgen.
Over de Auteur
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar toevoegen
Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
