Omgaan met stress en burnouts
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: Sjoerd de Groen | Via Artikel Post
Gezien: 1032 |
Aantal woorden: 444 |
Datum: Sat, 23 Nov 2013 |
0 commentaar
Symptomen stress gerelateerd aan burnout
Elk jaar weer lijken de mensen die last hebben van stress en burnouts te groeien. Door de aanhoudende crisis en andere problemen lijkt het net of er steeds meer mensen slachtoffer te worden van hun eigen sores. En het erge is dat er veel mensen zich daar ook voor schamen.
Heel veel mensen schamen zich namelijk voor het feit dat ze veel stress hebben of een burnout hebben. Ze blijven dan veel binnen en durven daardoor niet met anderen over te praten. Zo zeggen de mensen vaak tegen de mensen in hun omgeving dat ze niet lekker in hun vel zitten of liever een tijdje thuisblijven. Daarover is meer informatie te vinden is deze video.
En hoe raar het ook is, het is blijkbaar nog steeds voor veel mensen een taboe om over een burnout of over veel stress te praten. Wist u bijvoorbeeld dat mensen die een baan hebben met een hoge verantwoordelijkheid meer kans hebben op meer stress of een burnout?
Omgaan met stress, alleen u kunt dat
Het is eerst belangrijk om te weten of u wel echt last heeft van stress of een burnout. Daarom is het nooit verkeerd om even bij uw huisarts langs te gaan of onderzoek te doen op het internet. Medicatie kan een oplossing zijn, maar beter is natuurlijk hoe u met stress om moet gaan.
Kijk maar eens in deze video: http://www.youtube.com/watch?v=5mmNShTCSTw
Wanneer u vooral last heeft van stress, dan is het belangrijk om te weten hoe u met stress om te kunnen gaan. Heel veel mensen laten stress los door bijvoorbeeld te gaan sporten of buiten te gaan wandelen in de natuur.
U kunt er natuurlijk altijd nog voor kiezen om professionele begeleiding aan te vragen. Dat kan in de vorm van een psycholoog, maar dat kan ook gewoon iemand zijn waar u mee kunt praten. Omgaan met stress kunt u alleen, maar natuurlijk wel met de juiste hulp. Schroom dan ook niet om familieleden en kennissen te vertellen waar u mee zit.
Over de Auteur
Tekst over stress
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar toevoegen
Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
