Ondervoeding bij ouderen: Symptomen en preventie - Artikel Post - Artikel Marketing

Ondervoeding bij ouderen: Symptomen en preventie

PDF versie | Print Versie | Html Versie Auteur: bouwsteentjes
Gezien: 11546 | Aantal woorden: 820 | Datum: Mon, 22 Nov 2010 | 0 commentaar

Veelvoorkomende problemen bij ouderen zijn ondervoeding en slikproblemen. Verschillende problemen vormen hiervan de oorzaak zoals bijvoorbeeld het verlies van smaak, het minder goed in staat zijn om zelf maaltijden te kopen en ook nog eens te bereiden, het veelal lage inkomen, vaak ziek zijn, slechte of helemaal geen eetlust hebben, problemen met het gebit, etc. Ook cognitieve problemen spelen een rol bij het regelmaat van eten van een bejaarde. Er veel symptomen en aanwijzingen voor het herkennen van een ondervoed persoon. Een goed oplettend familielid of een verzorger kan tijdig de ondervoeding herkennen en er iets aan doen.

Symptomen veroorzaakt door ondervoeding:




  • Gevoel van vermoeidheid en zwakte
  • Moeite met slapen; Slaperig gedurende de dag
  • Gevoel van nervositeit en/of stress
  • Kan zich niet concentreren, gemakkelijk verward
  • Last hebben van constipatie en/of harde droge stoelgang
  • Last van stemmingswisselingen, gemakkelijk overstuur en/of oncontroleerbare woede uitbarstingen
  • Geen geduld
  • Gevoel van depressie
  • Last van een te droge of vette huid
  • Last van misselijkheid of buikpijn
  • Gemakkelijk last van bloeduitstortingen
  • Het niet eten van een dagelijks uitgebalanceerd dieet

Een goede voeding is extra belangrijk bij ouderen met ziektes, ouderen die lijden aan dementie en ouderen die afvallen. Deze ouderen volwassenen hebben meer kans om toegelaten te worden in een ziekenhuis of langdurige zorg faciliteiten en zijn kwetsbaar voor complicaties en andere problemen in verband met slechte voeding.

Begin van ondervoeding
De oorzaken van ondervoeding lijken eenvoudig; te weinig eten, voedingstoffen ontbreken bij de voeding, problemen met spijsvertering in verband met het ouder worden. Echter wordt ondervoeding  vaak veroorzaakt door een combinatie van fysieke, sociale en psychologische problemen. Bijvoorbeeld:

  • Gezondheidsproblemen
    Ouderen hebben vaak gezondheidsproblemen die kunnen leiden tot verminderde eetlust of problemen met eten, zoals chronische ziekte, gebruik van bepaalde medicatie, slikproblemen – slikstoornissen en dysfagie. Een recent ziekenhuis opname kan worden vergezeld door verlies van eetlust, geur en smaak.          
  • Beperkt inkomen en minder sociale contacten
    Sommige ouderen kunnen zich moeilijk boodschappen veroorloven, vooral wanneer ze dure medicatie moeten nemen. Diegene die alleen aan tafel zitten zullen de belangstelling in het koken en eten van de maaltijd verwaarlozen.
  • Depressie
    Verdriet, eenzaamheid, slechte gezondheid, gebrek aan mobiliteit en andere factoren kunnen bijdragen aan een depressie. Dit veroorzaakt verlies van eetlust onder oudere.

  • Alcohol
    Alcoholisme is een toonaangevende oorzaak van ondervoeding. Het draagt bij aan een afnemende eetlust, vitale voedingsstoffen en vaak dient het als een substituut voor de maaltijden.


Preventie van ondervoeding
*Zelfs de kleinste aanpassingen in voeding kan het grootste verschil zijn bij de strijd tegen ondervoeding bij ouderen. Bijvoorbeeld:

*Stimuleer om levensmiddelen vol met voedingstoffen te eten. Verspreid pinda’s of andere noten in huis bij crackers, vers fruit of groenten. Strooi fijngehakte noten in yoghurt of op graanproducten.

*Herstel flauw voedsel. Maak een maaltijd aantrekkelijker met behulp van citroensap, kruiden en specerijen. Als het verlies van smaak en geur een probleem is, experimenteer dan met recepten. Een diëtist kan hierbij ook helpen.

*Plan tussen maaltijden in ruimte voor snacks. Er bestaan tegenwoordig heerlijke energie- en eiwitrijke gebakjes die de eetlust opwekken en herstel van ondervoeding bevordert. Bouwsteentjes zijn lekkere en verantwoorde tussendoortjes die bijdragen aan de opbouw van een gezonde voedingstoestand. Het is zeer luchtig cakegebak met een zachte romige vulling en extra verrijkt met hoogwaardig eiwit, voedingsvezels, spoorelementen, vitamines en koolhydraten. Ook voor mensen met slikproblemen, slikstoornissen of dysfagie zijn er gebakjes op basis van zuivelproducten. Bovendien is het goedkoper dan de klinische drankjes die worden voorgeschreven.


Tot slot
Onthoud dat identificatie en verzorging ondervoeding bij ouderen kan terugdringen en een verbeterde voedingstoestand van cruciaal belang is bij de gezondheid en onafhankelijkheid. Neem stappen en zorg voor een gezonde voedingstoestand bij uw eigen ouder.

 

Over de Auteur

Samen sterk in de strijd tegen ondervoeding en slikproblemen

Gerelateerde artikelen


- deel dit artikel met anderen


Beoordeling: 5.0

Commentaar

Geen commentaar geplaatst.

Commentaar toevoegen

Jouw naam:


Jouw email:


Commentaar

Type de code over die je hieronder ziet (beveiliging tegen Spam en geautomatiseerde aanmeldingen)

Visual CAPTCHA


Artikel Kenwoorden



Top Auteurs

gerardkempers
[245 geplaatste Artikelen] feed
Posterwinkel
[123 geplaatste Artikelen] feed
sannevermeulen
[104 geplaatste Artikelen] feed
Niels78
[88 geplaatste Artikelen] feed
LoraineQuel
[76 geplaatste Artikelen] feed
Relatiegeschenken Gullegever.nl
[75 geplaatste Artikelen] feed
Sjoerd de Groen
[73 geplaatste Artikelen] feed
RBOnline
[72 geplaatste Artikelen] feed
bvvught
[66 geplaatste Artikelen] feed
JennyL
[59 geplaatste Artikelen] feed


artikelpost logo