FB pix Sporten en spelletjes tegen stress - Artikelpost

Sporten en spelletjes tegen stress

PDF versie | Print Versie | Html Versie Auteur: | Via Artikel Post
Gezien: 3162 | Aantal woorden: 336 | Datum: | 0 commentaar

Met stress lijkt het soms moeilijk om je te kunnen ontspannen. Toch kunnen sommige activiteiten een helende werking hebben. Specialisten zeggen dat bepaalde spelletjes, sporten en fitnessen een positieve invloed hebben op het lichaam en de geest van de persoon die stress ervaart. Bij stressmanagement is een onderdeel van de therapie het doen van leuke dingen. Voor wie niet weet wat te doen tegen stress zijn hieronder een aantal suggesties gegeven. Ze zijn naast effectief tegen stress ook nog erg leuk om te doen.





Sporten tegen stress

Sport en beweging is erg belangrijk. Ze zorgen ervoor dat je lichaam in conditie blijft. Ook zorgt sporten voor bepaalde stoffen in je hersenen die een positieve invloed hebben op je stemming. Vaak spreekt men dan ook van een "natural high". Het is het euforische gevoel dat veel mensen ervaren na een lang stuk fietsen of hardlopen. Voor wie meer wil weten over het sporten: in iedere stad of ieder dorp is er wel een sportschool te vinden waar je voor enkele tientjes per maand lid kunt worden.

Spelletjes tegen stress
Iemand met stress zal zich moeten richten op positieve gedachten in plaats van negatieve. Een goede afleiding is dan ook denksport, zoals schaken of het doen van kruiswoordpuzzels. Heb je geen schaakpartner dan kun je ook online schaken. Denksport werkt heilzaam omdat je er de logische gedeelten van je hersenen voor gebruikt. Denk bijvoorbeeld aan de Rubik's cube. Bridge en scramble kunnen ook erg ontspannend werken. Sudoko's zijn erg populair en worden gebruikt om te ontspannen. Therapeuten raden het zelfs aan in klinieken.

Over de Auteur

De auteur schrijft regelmatig artikelen over gezondheid

Gerelateerde artikelen


- deel dit artikel met anderen


Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen

Commentaar RSS

Geen commentaar geplaatst.

Commentaar toevoegen

Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
BoekenBoeken

Fidget Cube tegen Stress  Groen - Fidget Toys - Stressbal - Speelgoed - Groen/zwart
Fidget Cube tegen Stress Groen - Fidget Toys - Stressbal - Speelgoed - Groen/zwart

€ 9,99
Toon product

Leef meer als een luiaard
Leef meer als een luiaard

€ 15,00
Toon product

MikaMax Stressbal Borst XXL – Stress Reliever – Squishy Ball - Borst vorm – Grappig Cadeau - Realistisch - Volwassen Speelgoed - Boobs - Doorsnede 8 cm
MikaMax Stressbal Borst XXL – Stress Reliever – Squishy Ball - Borst vorm – Grappig Cadeau - Realistisch - Volwassen Speelgoed - Boobs - Doorsnede 8 cm

€ 13,95
Toon product

Feliway Optimum - Startset - 1 Verdamper met 1 Vulling - 48 ml - Anti-stress voor Kat
Feliway Optimum - Startset - 1 Verdamper met 1 Vulling - 48 ml - Anti-stress voor Kat

€ 34,99
Toon product

Adaptil Chew 30 stuks - Smakelijk kauwtabletten voor honden - Vermindert angst en spanning - Veilig en niet verslavend
Adaptil Chew 30 stuks - Smakelijk kauwtabletten voor honden - Vermindert angst en spanning - Veilig en niet verslavend

€ 33,99
Toon product

Artikel Kenwoorden



Top Auteurs

Niels78
[393 geplaatste Artikelen] feed
gerardkempers
[393 geplaatste Artikelen] feed
BrianA
[214 geplaatste Artikelen] feed
Janwillemhar1990
[186 geplaatste Artikelen] feed
sannevermeulen
[150 geplaatste Artikelen] feed
Posterwinkel
[123 geplaatste Artikelen] feed
Admin
[115 geplaatste Artikelen] feed
artikelplaatsen
[113 geplaatste Artikelen] feed
LoraineQuel
[76 geplaatste Artikelen] feed
Relatiegeschenken Gullegever.nl
[75 geplaatste Artikelen] feed


artikelpost logo