Stoppen met Drinken in zeven stappen
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: Zender | Via Artikel Post
Gezien: 1057 |
Aantal woorden: 470 |
Datum: Fri, 27 Jan 2012 |
0 commentaar
Je overweegt te stoppen met drinken maar weet niet waar te beginnen?
Het allereerste wat je moet doen, als he wilt stoppen met drinken in je te realiseren dat je inderdaad een alcoholprobleem hebt. Dit kan best hard aan komen en het toevegen dat dit zo is, is een heel belangrijke maar moeilijke stap.
De tweede stap, hoe eenvoudig dit ook klinkt is open staan. Als je zelf eigenlijk helemaal niet wil stoppen maar dit alleen zegt omdat anderen erom vragen heeft het geen nut natuurlijk.
De volgende stap is het begrijpen, waarom precies wil je stoppen en weet je welk effect alcohol op jou heeft gehad? Misschien dat je omgeving er last van heeft, of dat jij zelf in de problemen bent gekomen door alcoholgebruik. Sta er eens bij stil, waarom wil je stoppen met drinken?
Als je gebrijpt waarom stoppen een goed idee is, kun je door gaan naar de vierde stap. Het daadwerkelijk willen. Het gaat hierbij om het zelf willen, niet omdat anderen het zeggen. Als je het zelf niet wil dan kun je nog zo zeggen dat je gaat stoppen, je doet het toch niet.
De vijfde stap is kunnen, kunnen stoppen. Moeilijker gezegd dan gedaan, zeker als je een echt alcoholprobleem hebt. Heb jij een alcoholverslaving? Bespreek het eens met je huisarts, of vraag het aanje familieleden. Je staat er tenslotte al voor open om te stoppen en je wilt het ook. Kun je het niet alleen, dan kan je hulp inschakelen via je huisarts.
De zesde stap is daadwerkelijk stoppen. Daad bij woord oftuwel doen. Je hebt aangegeven te willen stoppen, je kunt stoppen, en je weet waarom je het doet. Nu alleen nog het echt doen! Je kunt het.
De zevende stap maakt het geheel compleet en is volhouden. Je bent echt gestopt, maar de drang om te drinken is er nog steeds. Dit is zwaar, maar elke dag zal het makkelijker worden. Hou vol.
Wil je meer weten over stoppen met drinken? Bezoek dan mijn blog
Over de Auteur
Zender is een blogger met diverse interesses en houdt zijn bezig met gezondheid, meditatie en IT.
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar toevoegen
Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
