Stress symptomen reduceren is belangrijk om weer lekker in je vel te komen.
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: henk en caroline | Via Artikel Post
Gezien: 1049 |
Aantal woorden: 440 |
Datum: Wed, 16 May 2012 |
0 commentaar
Stress symptomen reduceren is belangrijk om weer lekker in je vel te komen.
Hoe kun je nou je stress symptomen reduceren?
Om goed te functioneren en in balans te zijn is het erg belangrijk dat we met elkaar communiceren.
Niet praten OVER maar MET elkaar praten. Interactie met elkaar hebben. Boodschappen worden uitgewisseld en iedereen is soms de zender en soms de ontvanger.
Wij zeggen altijd je kunt niet niet communiceren want ook als je met de mond niets zegt kun je met je lichaamstaal een hoop zeggen.
Voel je maar eens boos hoe kijk je dan? Wat zend je uit? Dat is ook communiceren alleen op een non verbale manier.
Stress symptomen kunnen ook verschijnen bij het alleen maar zien van een boos gezicht.
Soms is het nodig om op te passen met wat je dus uitstraalt. De uitstraling van iemand kan dus totaal anders zijn dan wat de persoon zegt.
Dit is "double binding" in communicatie.
Iemand kan behoorlijke stress symptomen voelen opkomen bij een "double binding" situatie.
Wat is belangrijk om dan te doen?
Je kan communiceren hierover, dus toetsen, door te vragen of het wel klopt wat je voelde. Heel vaak voelt iemand zich dan "betrapt" en zal ontkennen wat jij zei of vroeg. Een volgende keer let iemand beter op wat hij zegt of doet tegen je.
Stress symptomen herkennen en reduceren is belangrijk omdat sommige klachten wel eens chronisch kunnen worden. Burn-out, overspannen zijn en stress symptomen komen heel vaak qua gevoelens overeen terwijl ze toch vaak onderliggende oorzaken hebben. Het is dan ook belangrijk om bij de eerste stress symptomen bij jezelf te rade te gaan en goed te kijken en te voelen en je af te vragen: waarom? Hoe komt het nu dat ik dit heb? Waar gaat het fout dat ik nu niet gelukkig ben?
Waar komen deze stress symptomen van en hoe los ik ze op?
Hoe kom ik weer in balans?
Over de Auteur
Henk & Caroline zijn een combi die u willen helpen bij het oplossen van uw problemen. Zij hebben veel ervaring in het bedrijfsleven, studeerden Stress Management en Social Work.
Stress klachten snel achter u laten, ontdek welke simpele manier u toe kunt passen die honderden levens hebben veranderd, en waar u ook GRATIS Rapporten HIER voor kunt aanvragen. www.stress-network.com
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar toevoegen
Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
