Voeding tegen griep
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: MeganAdams | Via Artikel Post
Gezien: 628 |
Aantal woorden: 795 |
Datum: Fri, 28 Apr 2017 |
0 commentaar
Voeding tegen griep
Een beetje verhoging? Een loopneus, of juist verstopt? Zere keel, droge hoest of niezen? Zelfs al heb je nog zo´n gezonde levensstijl, niemand is er veilig voor: de griep.
Het is overal: het zit in de lucht, je krijgt het van collega´s of van die medereiziger uit de trein. Iedereen heeft wel eens last van de griep, maar hoe kom je er het snelst weer vanaf? Met de volgende voedingstips ben je binnen de kortste keren weer helemaal beter!
Pure chocola
Uit onderzoek blijkt dat pure chocola helpt tegen het hoesten. Chocola is stroperiger dan de meeste hoestmiddelen en zou daarom beter werken. In chocola zit theobromine en dit zorgt ervoor dat bepaalde zenuwen geblokkeerd worden. Dit zou er weer voor zorgen dat je hoestreflex stopt. Besef wel dat het pas effectief is in combinatie met andere ingrediënten die in medicijnen met cacao zitten. Hou je niet van pure chocola? Dan kan je natuurlijk altijd gewone hoestdrank proberen van bijvoorbeeld Natterman.
Veel blijven drinken
En dan doel ik voornamelijk op het drinken van water. Je lichaam heeft nu meer dan ooit genoeg vocht nodig om de vochtbalans op peil te houden. Niet zo´n drinker van water? Geen probleem, neem een citroenthee voor wat extra smaak. En nu je toch bezig bent, kun je er ook wat honing aan toevoegen. Smeert zo lekker de keel, wat erg fijn is als je een vastzittende hoest hebt.
Griep helpt niet bij afvallen
Ja, je valt af als je griep hebt, maar niet op de goede manier. Bovendien zit het als je beter bent er zó weer aan! Er zullen een paar kilo’s afvliegen maar dat is voornamelijk vocht en spiermassa. Je vetpercentage en BMI zullen er waarschijnlijk niet van afnemen. Probeer daarom goed te blijven eten als je griep hebt, want je lichaam is keihard aan het werk om de infectie de baas te zijn. Voedingsmiddelen die je wellicht kunnen helpen bij de griep zijn gember, banaan, een kop thee of een geroosterd broodje of cracker als je maag niet veel kan hebben.
Als je de griep hebt, neem dan vooral rust zodat je lichaam kan herstellen en de infectie kan bestrijden. Neem wat van de genoemde voedingsmiddelen en kijk er niet van af op als je verloren kilo’s er weer aan zitten zodra je beter bent. Heb een beetje geduld en voor je het weet ben je er weer vanaf!
Over de Auteur
Megan is een gezondheidsfreak en schrijft graag over van alles wat met gezondheid en het lichaam te maken heeft.
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar toevoegen
Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
