Wat zijn slaapproblemen?
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: kris81 | Via Artikel Post
Gezien: 663 |
Aantal woorden: 594 |
Datum: Thu, 6 Apr 2017 |
0 commentaar
De schatting is dat 1,5 miljoen mensen in Nederland niet goed slapen. Hiervoor zijn veel verschillende slaapstoornissen verantwoordelijk. Mensen slapen te weinig, hebben nachtmerries, denken dat ze niet kunnen ademen en bewegen zonder dat ze het willen met hun benen.
Slaapproblemen kan je splitsen in twee delen. Bij het ene gedeelte is sprake van te weinig slaap. Bij het andere gedeelte is er sprake van teveel slapen. Bij allebei is er wel sprake van heel erg veel vermoeidheid.
De meest voorkomende slaapstoornissen zijn:
1. Primaire slaapstoornis Moeite om in slaap te vallen en door te slapen gedurende minimaal één maand.
2. Bruxisme Onwillekeurig slijpen of klemmen van de tanden tijdens het slapen.
3. DSPS Onvermogen om wakker te worden en in slaap te vallen tegen maatschappelijk aanvaardbare tijden.
4. Apneu Abnormaal oppervlakkige ademhaling of langzame ademhaling tijdens het slapen waardoor je steeds naar een lichter slaapstadium gaat.
5. Narcolepsie Overmatige slaperigheid overdag ( EDS ) vaak met als gevolg het in slaap vallen op ongewenste momenten.
6. Hypersomnia Minstens één maand teveel s nachts slapen en de behoefte om ook iedere dag bij te slapen waardoor normaal functioneren niet mogelijk is.
7. Nacht Terreur Gillend wakker worden zonder te weten wat er gebeurd is. De angst overheerst, maar het is niet bekend waar deze angst vandaan komt.
8. Parasomnia Parasomnias zijn ongewilde gebeurtenissen tijdens de slaap.
9. PLMD Er is sprake van PLMD wanneer je tijdens je slaap herhalende spierbewegingen maakt. Het is onmogelijk om deze bewegingen onder controle te houden.
10. RBD Het handelen naar je dromen. Hierdoor worden lichamelijke activiteiten door dromen ondernomen waardoor het mogelijk is dat er mensen gewond raken.
11. Rusteloze benen stoornis Een onweerstaanbare drang om de benen te bewegen tijdens de slaap. Hierdoor word je wakker of je partner.
12. SWSD Dit is een ploegendienst stoornis die veroorzaakt wordt door het niet in slaap kunnen vallen buiten werktijden om.
13. Slaapverlamming Gekenmerkt door een tijdelijke verlamming van het lichaam kort voor of na het slapen . Slaapverlamming kan gepaard gaan met visuele , auditieve of tactiele hallucinaties.
14. Slaapwandelen Deelname aan activiteiten die normaal gesproken worden geassocieerd met wakker zijn (zoals eten of aankleden).
15. Nocturia Noodzaak om regelmatig s nachts op te staan om te plassen.
16. Somniphobia Dit is een angst om te slapen of om naar bed te gaan. Hierdoor ontstaan ernstige slaaptekorten.
17. Kleine-Levin Syndroom Mensen met dit syndroom slapen tot wel 23 uur per dag. Ze staan alleen op om te eten en naar de wc te gaan.
Over de Auteur
Kris Brauwers. Webmaster van Stop nu met Roken.
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar toevoegen
Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
