De geschiedenis van supplementen in de sport
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: UniSwiss | Via Artikel Post
Gezien: 220 |
Aantal woorden: 1305 |
Datum: Wed, 7 Jun 2023 |
0 commentaar
Introductie
In de sportwereld worden steeds vaker en steeds meer speciale supplementen gebruikt om verschillende redenen. Maar hoe is het ontstaan dat sporters supplementen zijn gaan gebruiken? In dit artikel vertellen we je over het ontstaan van sportsupplementen en hun ontwikkeling door de jaren heen.
De oorsprong van supplementen in de sport
Om het ware begin van dit fenomeen te ontdekken, moeten we teruggaan naar de periode van de oude Olympische sporters in Griekenland. Deze mannen en vrouwen waren geroemd om hun buitengewone fysieke prestaties. Hun vermogen om te rennen, springen, worstelen en gooien met een kracht en snelheid die tot op de dag van vandaag bewondering wekt, was opmerkelijk. Echter, zij hadden een geheim voordeel: zij gebruikten bijzondere voeding en dranken, ontworpen om hun sportprestaties te verbeteren. Dit kan gezien worden als de allereerste incarnatie van wat we nu erkennen als voedingssupplementen in de sport.
Hoewel ze misschien niet exact begrepen hoe of waarom deze substanties werkten, hadden ze het vertrouwen dat ze bijdroegen aan hun prestaties. Ze zouden specifieke voedingsproducten consumeren of bepaalde drankjes nuttigen die zij geloofden hen sterker of sneller zouden maken. Deze voeding en dranken gebruikten ze als een soort supplementen, als een middel om hun lichaam een extra impuls te geven voor betere prestaties.
Dus de volgende keer dat je een sportdrank consumeert of een eiwitrijke snack nuttigt, sta dan even stil bij de oude Olympiërs. Zij waren de pioniers die met het idee kwamen hun lichaam extra ondersteuning te bieden om hun sportprestaties te verbeteren. En dat is exact wat supplementen tot op de dag van vandaag nog steeds beogen te bereiken. Het is een praktijk die door de eeuwen heen heeft overleefd en zich heeft aangepast aan de behoeften van elke nieuwe generatie sporters.
Het moderne tijdperk van sportsupplementen
Je kunt zeggen dat supplementen echt op de kaart kwamen in de wereld van de sport in de 20e eeuw. Dit gebeurde vooral na de Tweede Wereldoorlog. Toen de oorlog voorbij was begonnen mensen zich te realiseren dat er zoveel meer te ontdekken en te leren was over hoe we voor onszelf kunnen zorgen, vooral als het gaat om voeding. Wetenschappers en onderzoekers begonnen meer te onderzoeken en testen en ze ontdekten steeds beter hoe bepaalde voedingsstoffen ons lichaam beïnvloeden. Hierdoor konden ze speciale supplementen ontwerpen, specifiek voor mensen die aan sport deden.
Vanaf de jaren '50 en '60 zie je een nieuwe trend opduiken in de wereld van krachtsporten: het gebruik van anabole steroïden. Hoewel deze supplementen tegenwoordig grotendeels verboden zijn, waren ze in die tijd echt enorm populair. Ze hielpen atleten om hun spiermassa en kracht aanzienlijk te vergroten. Het was alsof ze een magische boost hadden gevonden om hun prestaties naar een hoger niveau te tillen.
Maar het waren niet alleen steroïden die in deze tijd steeds populairder werden. Tegelijkertijd zagen we ook de opkomst van vitamine- en mineraalsupplementen. Deze supplementen waren bedoeld om eventuele tekorten aan te vullen die sporters mogelijk hadden in hun normale dieet. Ze hielpen atleten ook sneller te herstellen na een zware training of wedstrijd.
Dus als je terugkijkt op deze tijd, zie je echt hoe ver we zijn gekomen in onze kennis over voeding en hoe we ons lichaam kunnen ondersteunen. Het was echt een tijd van grote ontdekkingen en ontwikkelingen, vooral als het gaat om sport en fitness. En het mooie is dat we niet zijn gestopt met leren en groeien. De wereld van sport supplementen blijft zich ontwikkelen en veranderen, altijd op zoek naar nieuwe manieren om atleten te helpen hun beste prestaties te leveren.
Sportsupplementen in het nieuwe millennium (vanaf het jaar 2000)
Toen we de 21e eeuw ingingen, begon er iets interessants te gebeuren in de wereld van sport supplementen. In plaats van alleen maar algemene supplementen te maken die iedereen kon gebruiken, begon de industrie zich meer te specialiseren. Ze begonnen te kijken naar wat specifieke soorten sporters nodig hadden en maakten supplementen speciaal voor hen.
Eiwitpoeders zijn bijvoorbeeld gemaakt om mensen te helpen meer eiwitten in hun dieet te krijgen zonder dat ze hiervoor (veel) vlees en zuivelproducten hoeven te eten. Ze zijn superhandig, vooral voor mensen die zwaar trainen en hun spieren snel moeten herstellen.
Creatine is een supplement dat vooral populair is bij mensen die aan krachtsporten doen. Het helpt je om je kracht en uithoudingsvermogen te vergroten, zodat je harder en langer kunt trainen.
Pre-workout formules zijn een ander voorbeeld van een gespecialiseerd supplement. Deze supplementen zijn ontworpen om te worden ingenomen voordat je gaat trainen. Ze geven je lichaam een snelle energieboost en kunnen je helpen je meer gefocust en klaar voor je training te voelen. Vooral de laatste jaren zijn deze producten enorm populair geworden.
Het mooie van deze nieuwe, meer gespecialiseerde supplementen is dat er voor vrijwel elke sport en elk doel wel iets te vinden is. Of je nu aan hardlopen doet en je uithoudingsvermogen wilt verbeteren, of je bent een gewichtheffer die zijn spiermassa wil vergroten, er is een supplement voor jou. Er zijn zelfs supplementen die speciaal zijn ontworpen om je te helpen sneller te herstellen na een zware training of om je mentale focus te verbeteren.
Dus je ziet, de wereld van sport supplementen is echt geëvolueerd en gegroeid door de jaren heen. We zijn begonnen met eenvoudige diëten en drankjes in de tijd van de oude Olympiërs en zijn nu beland in een tijdperk van gespecialiseerde supplementen die op maat zijn gemaakt voor de specifieke behoeften van sporters.
Een simpele tijdlijn van sportsupplementen van vroeger tot nu
- Oudheid (Griekse Olympiërs): Sporters gebruikten speciale diëten en drankjes om hun prestaties te verbeteren. Het eerste gebruik van wat we nu als supplementen herkennen.
- Na de Tweede Wereldoorlog (20e eeuw): Wetenschappers en onderzoekers begonnen te ontdekken hoe voedingsstoffen ons lichaam beïnvloeden en ontwierpen speciale supplementen voor sporters.
- Jaren '50 en '60: Krachtsporters begonnen anabole steroïden te gebruiken om hun spiermassa en kracht te vergroten.
- Tegelijkertijd in de jaren '50 en '60: Opkomst van vitamine- en mineraalsupplementen om voedingstekorten van sporters aan te vullen en herstel na trainingen te bevorderen.
- Hedendaags: Voortdurende ontwikkeling en evolutie van sport supplementen, met steeds nieuwe manieren om atleten te ondersteunen in hun prestaties.
Conclusie
De geschiedenis van supplementen in de sport is er een van constante innovatie en evolutie. Van de eenvoudige diëten van de oude Olympiërs tot de gespecialiseerde supplementen van vandaag de dag, de zoektocht naar betere sportprestaties heeft geleid tot allerlei producten die zijn ontworpen om sporters te helpen om hun doelen te bereiken. We zullen waarschijnlijk steeds meer technologische ontwikkelingen op het gebied van supplementen voor sporters meemaken.
Over de Auteur
Orthomoleculair therapeut
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar toevoegen
Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
