Krachttraining thuis voor een sterk, strak en gezond lichaam
PDF versie | Print Versie | Html Versie
Auteur: Krachttraining thuis | Via Artikel Post
Gezien: 876 |
Aantal woorden: 647 |
Datum: Thu, 18 Jul 2013 |
0 commentaar
Krachttraining thuis is de manier voor jou als je opzoek bent naar een makkelijke en effectieve manier om een strak, sterk en gezond lichaam te krijgen. Een van de grootste voordelen van krachttraining is dat het ervoor zorgt dat je lichaam efficiënter zal gaan werken en dat je in je dagelijks leven veel beter functioneert. Al bij een geringe winst aan spiermassa zal je automatisch meer vet verbranden, zelfs wanneer je gewoon op de bank zit… Dit bereik je omdat je eigen rust stofwisseling op een gunstigere manier zal gaan werken. Dat je beter functioneert als je een sterker lichaam krijgt hoef ik je niet uit te leggen denk ik.
Regelmatig sporten levert je nog meer gezondheids voordelen op. Het voorkomt een ongezond hoge bloeddruk, hart en vaatziekten en diabetes type 2. Bovendien levert een gezond gewicht en een mooi figuur je ook de nodige voordeeltjes op.
Waarom zou je al deze positieve effecten naast je neerleggen? Omdat een abonnement bij de sportclub te duur is? Omdat je drempelvrees hebt en niet zo goed naar binnen durft? Misschien heb je wel helemaal geen tijd om telkens op en neer te rijden naar de sportschool of werk je onregelmatig en wordt die leuke groepsles juist gegeven wanneer jij aan het werk bent. Gelukkig is krachttraining thuis prima te doen. Lekker sporten in je eigen omgeving, zonder veel kosten, beperkende tijden en patserige types die vooral zichzelf lopen te bewonderen in de spiegels….
Thuis sporten, heerlijk!
Met de juiste begeleiding en kloppende informatie is een effectieve workout prima te doen in je eigen woonkamer. Met een relatief kleine investering in bijvoorbeeld een kettlebel of een paar halters en een goed trainingsschema ben je klaar om in je eigen omgeving een super goede en uitdagende training te doen op het tijdstip dat jou uitkomt. Daarna kun je genieten van een welverdiende douche in je eigen, schone badkamer en verder gaan met je werk, het huishouden of tijd met je kinderen doorbrengen. Een effectieve krachttraining zonder teveel kostbare tijd en geld te verliezen.
Krachttraining thuis met je eigen personal trainer
Hoe zit het dan met professionele begeleiding? Bij elke vorm van sport en vooral ook bij krachttraining is het belangrijk om blessures te voorkomen en je bezig te houden met de oefeningen die voor jou werken. Kortom, goede begeleiding van een fitnesstrainer is cruciaal. Dankzij het digitale tijdperk waarin wij leven is er op dit gebied heel veel mogelijk en zijn er tal van oplossingen te vinden zodat je bijvoorbeeld een krachttraining thuis kunt doen waarbij je stap voor stap wordt uitgelegd hoe en wat je moet doen, via je eigen personal trainer die jij op je beeldscherm of tv kunt volgen. Tabatatraining.nl is een site waar je dit soort begeleiding terug kunt vinden. Bovendien staan er tal van tips over de meest effectieve interval trainingen, voeding en schema’s
Gratis Ebook
Speciaal voor jou staat er een gratis te downloaden boekje op de site waarin het thuis sporten nog eens uitgebreid wordt uitgelegd. Ga naar de site , download het Ebook en ga vandaag nog aan de slag met krachttraining thuis.
Over de Auteur
Krachttraining thuis is een onderwerp dat de aandacht verdient omdat Tabatatraining.nl ervan overtuigd is dat mensen ook thuis prima aan hun conditie kunnen werken.
Gerelateerde artikelen
- deel dit artikel met anderen
Beoordeling: Nog niet beoordeeld
Login om te stemmen
Commentaar 
Geen commentaar geplaatst.
Commentaar toevoegen
Je hebt geen toestemming om commentaar te geven. Als je inlogt dan mag je misschien wel commentaar toevoegen.
